太空步教程

太空步教程

求太空步教程

首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。

我是这样做出这个动作的:1，以右脚为支撑，左脚划出(注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划)然后左脚支撑，右脚划出。2，右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。这里就是关键了～～甩的幅度不用过大，但要求要迅速。3右脚以支撑，左脚滑出。这样重复就OK了

关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。文字很难说清。

杰克逊太空步分解

分解:?开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起

分解:?右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)

分解:?然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....

分解:?细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.

分解:?连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度

分解:?滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪

:?根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作) 分解

太空步的最佳练习精要，何不试试呢,

步骤1:找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

步骤3:两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。

步骤4:然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位(注意不要移动)。

步骤5:当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

步骤6:坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤7:一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

步骤8:把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.

步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移