体育课教案(水平三)

执教者：康志

教学内容 支撑跳跃--山羊：分腿腾跃 游戏：翻山越岭 教学目标 1、认知目标：学生能了解分腿腾跃的动作要领； 2、技能目标：80%学生能掌握分腿腾跃中“推手有力，提臀分腿”的动作； 3、情感目标：通过游戏，学生能增强团队意识和协作精神。 重点 难点 课的部分 推手有力，支撑提臀。 提臀分腿 组织教法与学练法：讲解与示范法、游戏法、练习法 课的内容 教师活动 学生活动 1、热身活动：“ 推滚轮1、讲解热身活动要求： 胎”。 双手同时向前推送轮学生按如下队形进行练习。 胎，其他组员跟随慢跑， 到达折返点后进行轮 准 备 部 分 换。 组织学生练习。 每名学生练习2组。 2、带领学生跟音乐做重 要部位关节操和徒手动2、关 节 操 ： 头、肩、学生按如下队形进行练习 作。 手腕、推手分腿跳。 组织学生练习。 每名学生练习3次。 3、讲解、示范辅助练习 动作。 3、辅助练习： 俯撑-- 提臀分腿--推手跳起 组织学生练习。 基 本 部 分 1、游戏：“翻山越岭”； 1、讲解游戏规则：5人学生按如下队形进行练习。 一组，除第一名同学外，每位同学屈膝，双手撑在脚踝处，含胸低头，把自己变成一座座“山峰”，从排头开始，依次双手推背，双腿越过“山峰”，完成后自己同样做成“山峰”间距约2米。 组组织学生进行游戏。 每名学生完成2组。 示范、讲解动作要领： 双手直臂支撑在 轮胎面上，双腿蹬 地提臀。 2、动作练习1：原地”支动作要求：蹬撑有力； 学生按如下队形进行练习。 撑提臀”。 提臀过面。 组组织学生进行练习。 3、讲解练习要求，组织 学生分组练习。 每名学生完成3次，轮流做保护。 3、动作练习2：支撑跳跃 轮胎（纵向） 学生按如下队形进行练习。 4、示范、讲解动作要领： 双手直臂支撑在轮胎面 上，双腿蹬地提臀，双腿分开。 动：动作要求：1、提臀高过 面； 4、动作练习3：原地“提学生按如下队形进行练习。 臀分腿”（横向） 、分腿宽于轮胎。 5、组织学生进行助跑接提臀分腿过横向轮胎的 练习。 5、动作练习4：完整“分 腿腾跃”动作 每名学生完成5次，轮流做保护。 组织选择不同高度进行 练习。 6、根据学生水平选择不同 高度的轮胎或山羊进行练 习。 7、游戏：推轮胎 学生按如下队形进行练习。 讲解游戏规则： 将轮胎 平放至地上，双手推至 折返点时翻转标志盘后再返回，依次接力，最 先完成的胜，完成的组，组员全站在轮胎上以示每名学生完成5次，轮流做保护。 胜利。 学生按如下队形进行练习。 结 束 部 分 1、跟音乐做放松练习。 2、总结本次课，并布置下节课的主要内容。 1、带领学生进行放松运动。 2、集合 学生按要求练习。 练习密度 生理负荷 器材 支撑架（不同高度）、轮胎、山羊、标志盘、音响、海绵垫。