野生白木耳的介绍

关于《 野生白木耳的介绍 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

银耳，别称白木耳。是一种长在枯木上的白木耳。它具备丰

富多彩的营养成分成份，对老弱妇孺和病后气血虚者，具备牵正健壮功效，常见于医治老年人慢性支气管炎等病况。白木耳還是席上佳品美味和滋补养生上品，冰糖银耳汤便是传统式的营养成分滋补养生上品。因此大伙儿能够试着看一下，下边我们实际详细介绍下银耳的功效和功效。

白木耳有“强精、补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、止咳一、 银耳的功效：

化痰、清热解毒、健脾养胃、补气血、和血、清脑、壮身、健脑、醒神”之功。做为营养成分养生食材，它适用一切老弱妇孺和病后气血虚者，还具备牵正健壮功效，并常见于医治老年人慢性支

气管炎等症状，对高血压、动脉硬化病人，尤其适合。近些年的医学临床研究还证实，从白木耳中提取的多种多样糖原物质，对恶变肿瘤也是有显著的抑制效果。冬常服银耳莲子羹，还可具有美白嫩肤美容护肤的实际效果。

1. 白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效;白木耳二、 银耳的作用：

对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效;

2. 白木耳含有维他命D，能避免 钙的外流，对发肓十分

有利;因含有硒等营养元素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力;

3. 白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功

效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用;

4. 白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫

能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用;银耳多糖具备抗肿瘤功效。

5. 白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪

消化吸收，进而做到减肥瘦身的实际效果。

白木耳每豪克含蛋白5.0克，人体脂肪0.6克，碳水化合三、营养成分：

6. 白木耳还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。

物化合物79克，发热量341大卡，钙380mg，磷250mg，铁30.4mg。除此之外，还带有多种营养元素和营养元素及银耳多糖等成份。

白木耳也是席上佳品美味和滋补养生上品。用老冰糖、白

木耳参半，放进石锅中放水，以慢火加温，煎炖成粘稠的“冰糖银耳汤”，全透明晶莹剔透，浓清甜味美，是传统式的营养成分

滋补养生上品;用白木耳、枸杞子、老冰糖、鸡蛋清等一起炖制的“枸杞子炖银耳”，红白相间，美味可口，具备极强的运动健身作用;用白木耳与稻米熬粥，也是别具风味的营养成分上品。

以上便是对银耳的功效和功效的详细介绍，根据掌握坚信

大伙儿能够了解它的营养成分十分的高，并且它的健康养生作用也比较突出，因此建议大伙儿能够试一下这道健康养生食品，提高身体免疫力，让我们的人体更为身心健康，大伙儿还可以根据书本多掌握一些养生常识。