黑龙江科学 第６卷２０１５年６月 ＨＥＩＬＯＮＧＪＩＡＮＧ ＳＣＩＥＮＣＥ 高职学生体育锻炼习惯培养的障碍及对策研究 周继鹏 ，齐春娟。，吴景全 （１．黑龙江农业工程职业学院体育教研部，哈尔滨１５００８８；２．黑龙江建筑职业技术学院体育部，哈尔滨１５００２５） 摘要：从我国高职学生的体育锻炼情况来看，高职院校的体育教学始终没有得到足够的重视，学生对体 育课的兴趣不是很高，体育教学的形式相对比较单一。高职学生体育锻炼习惯培养的过程中，教师要不断 更新教学观念，强化体育理论课教学，并加强对课外体育活动的管理。 关键词：高职学生体育锻炼；锻炼习惯；培养障碍；对策；分析：研究 中图分类号：Ｇ８０ 文献标志码：Ａ 文章编号：１ ６７４—８６４６（２０１ ５）０４—０２３９—０２ Ｔｈｅ Ｏｂｓｔａｃｌｅ ｏｆ Ｈｉｇｈｅｒ Ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ Ｓｔｕｄｅｎｔｓ’Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｔｒａｉｎｉｎｇ Ｈａｂｉｔｓ ａｎｄ ｉｔｓ Ｃｏｕｎｔｅｒｍｅａｓｕｒｅ Ｒｅｓｅａｒｃｈ ＺＨＡＯ Ｊｉ－ｐｅｎｇｌ，ＱＩ Ｃｈｕｎ－ｊｕａｎ２，ｗＵ Ｊｉｎｇ－ｑｕａｎｌ （１．Ｈｅｉｌｏｎｇｊｉａｎｇ Ａｇｒｉｃｕｌｔｕｒａｌ Ｅｎｇｉｎｅｅｒｉｎｇ Ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ Ｃｏｌｌｅｇｅ Ｓｐｏｒｔｓ Ａｃｔｕａｒｉａｌ—ｏｉｒｅｎｔｅｄ，Ｈａｒｂｉｎ １５００８８，Ｃｈｉｎａ； ２．Ｈｅｉｌｏｎｇｊｉａｎｇ Ｃｏｎｓｔｒｕｃｔｉｏｎ Ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ ａｎｄ Ｔｅｃｈｎｉｃａｌ Ｃｏｌｌｅｇｅ Ｓｐｏｒｔｓ，Ｈａｒｂｉｎ １５００２５，Ｃｈｉｎａ） Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｐｅｒｓｐｅｃｔｉｖｅ ｏｆ ｔｈｅ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｓｉｔｕａｔｉｏｎ ｏｆ ｈｉｇｈｅｒ ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｉｎ ｏｕｒ ｃｏｕｎ［ＩＴ， ｈｉｇｈｅｒ ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ ｃｏｌｌｅｇｅｓ ｏｆ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ｔｅａｃｈｉｎｇ ｈａｓ ｎｏｔ ｇｏｔ ｅｎｏｕｇｈ ａｔｔｅｎｔｉｏｎ，ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｉｎｔｅｒｅｓｔ ｉｎ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ｉｓ ｎｏｔ ｖｅｒｙ ｈｉｓｈ，ｉｎ ｔｈｅ ｆｏｒｍ ｏｆ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ｔｅａｃｈｉｎｇ ｉｓ ｒｅｌａｔｉｖｅｌｙ ｓｉｎｇｌｅ．Ｉｎ ｔｈｅ ｐｒｏｃｅｓｓ ｏｆ ｈｉｇｈｅｒ ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｈａｂｉｔｓ，ｔｅａｃｈｅｒｓ ｓｈｏｕｌｄ ｃｏｎｓｔａｎｔｌｙ ｕｐｄａｔｅ ｔｅａｃｈｉｎｇ ｃｏｎｃｅｐｔｓ，ｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎ ｔｈｅ ｓｐｏｒｔｓ ｈｅｏｒｙ ｔｃｌａｓｓ ｔｅａｃｈｉｎｇ，ａｎｄ ｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎ ｈｅ ｔｍａｎａｇｅｍｅｎｔ ｏｆ ｅｘｔｒａｃｕｒｒｉｃｕｌａｒ ｓｐｏｒｔｓ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ． Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：Ｈｉｇｈｅｒ Ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ Ｓｔｕｄｅｎｔｓ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ；Ｅｘｅｒｃｉｓｅ Ｈａｂｉｔｓ；Ｃｕｌｔｉｖａｔｅ Ｏｂｓｔａｃｌｅｓ； Ｃｏｕｎｔｅｒｍｅａｓｕｒｅｓ；Ａｎａｌｙｓｉｓ；Ｒｅｓｅａｒｃｈ １ 高职学生体育锻炼习惯中存在的问题 １．１ 高职学生体育锻炼习惯的现状 和制度还不是特别完善，所以很多高职院校学生 从我国高职院校学生体育锻炼习惯的情况来看， 男生多数以篮球、足球为主，这些运动都属于大运动量 的体育活动，而女生主要以羽毛球、慢跑为主，这种体 选择参加体育协会的人数还是非常少。 １．３主要存在的问题 目前影响学生参加体育活动的原因主要有以下几 点：一部分学生对体育缺乏兴趣，还有的学生从小养尊 处优，不去进行体育方面的锻炼，一旦进行锻炼就会觉 育方式也体现了男生和女生不同的身心特征，男生一 般是勇敢、坚强的特性，所以他们所喜欢的运动都是男 生类的，而女生主要的特征都体现在心理上，再加上女 生的身体素质等多方面的原因，使得女生比较偏向于 小运动量、但是非常健康的运动。从我国大多数高职院 校体育锻炼习惯来看，绝大多数的学生还是喜欢体育 活动的，只有一小部分的学生不参加体育活动，不参加 体育活动的学生基本上都集中在高年级，造成这种情 况的主要原因是高年级的学生都要准备进行升级考 试，时间和精力都不是很充足，因此参与锻炼的时间就 被取消。 得特别累，因此而放弃。还有的学生认为自己的身体素 质很好，不需要进行锻炼，这些是学生自身的问题，而 影响学生参加体育活动的客观因素就是场地的问题， 很多学生想要进行体育锻炼，但是到达体育运动场地 的时候发现场地已经人满为患。再就是学生想要进行 体育锻炼，但是发现并没有自己非常喜爱的体育项目。 另外，随着学生年级的增长，学生的学习负担逐渐增 加，使得学生没有多余的精力去进行体育方面的锻炼。 还有一小部分的学生想要锻炼出好身材，但是没有专 门的人员对学生进行指导。目前，影响学生进行体育锻 炼的根本原因是学生自身体育意识淡薄。 ２影响体育锻炼习惯形成的因素 ２．１ 自身因素 １．２ 高职学生参加课外体育活动的主要形式 目前高职院校体育锻炼的主要形式是自我进行锻 炼、与朋友和同学一起进行活动，随着高职院校学生体 育锻炼的发展，很多高校都已经成立了高职院校体育 协会，虽然这些体育协会尚处于尝试发展阶段，相关的 收稿日期：２０１５一Ｏ１—１５ 从我国高职院校学生体育锻炼的实际情况来看， （下转第２４５页） 课题名称：高职学生体育锻炼习惯养成的途径和方法研究 基金项目：黑龙江省高等学校教改工程项目（ＪＧ２０１３０２００４２） 作者简介：周继鹏（１９７８一），男，黑龙江哈尔滨人，学士，讲师，从事体育教学和训练研究。 ２３９ 果和学生综合发展的有利保障。 ４构建有效教学大学英语课堂的方法 ４．１创新大学英语课堂教学理念 要建立与时俱进的教学理念，紧跟大学英语课堂 实际和时代的发展，要认识到大学英语课堂教学是一 个双向的过程，应用新型的教学理念，使大学英语课堂 教学目标与学生的发展目标相一致，做到对学生发展 的保障。 教学的过程中需要了解学生的学习情况，这样才能更 好地进行反思，从而应用于教学。与学生形成良好的师 生关系对双方都是受益的，良好的师生关系使得大学 英语课堂活动更加顺畅。 ５结语 大学英语课堂是传榆英语知识、应用教学技巧、实 现英语技能发展的主要阵地，在大学英语课堂进行有 效教学是教师的主要目标，是完成大学英语课堂各项 目标与任务的前提。要看到大学英语课堂内容的广泛 性和要求的复杂性，展开对大学英语课堂更为准确的 ４．２科学进行大学英语课堂设计 课堂设计是大学英语教师应具备的基础能力，同 样的教材，不同的教师采用不同的导入方式，运用有效 的课堂活动，激发学生的学习热情，也是形成有效教学 的至关因素。首先应该对教材非常熟悉，然后结合学生 特点对教材进行分析，根据教师已有知识体系并结合 授课内容的特点进行设计。当然不同的教学设计需要 学生的配合和积极反应，学生受益大，上课的学习氛围 好，说明教师的课堂设计是高效的。 ４．３构建大学英语课堂和谐的师生关系 大学教师通常与学生接触的机会不多，很多教师 讲完课后就离开教室，很少与学生沟通。教学的工作不 是机械传输过程，学生是不同的、鲜活的个体，教师在 分析与研究，通过树立有效教学的理念，重新解构大学 英语课堂、教学方法、教学理念的重要要素，使大学英 语课堂教学环境、教学技巧得到调整，建立有效教学的 大学英语课堂模式，形成对大学英语课堂变革的深入 支持。 参考文献： ［１］Ｆｅｌｄｍａｎ．Ｒ．Ｕｎｄｅｒｓｔａｎｄｉｎｇ Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ［Ｍ］．ＮｅｗＹｏｒｋ：Ｍｃ．ｇｒａｗ—ＨｉｌｌＥｄｕｃａｔｉｏｎ， ２００１． ［２］杜爱红．论大学英语课堂教学与评估［Ｊ］．咸阳师范学院学报，２００８，（０６）： １０４—１０５． ［３］何凌霄．论大学英语有效教学的必要性及其路径［Ｊ］．山东广播电视大学学 报，２０１２，（０４）：３９－４１． （上接第２３９页） 学生对自己身体的健康没有深刻的认识，也就是说学 生的健康意识普遍比较缺乏，很多学生认为，自己现在 的任务就是学习，只要身体好，不生病就可以。但是随 着学生学习程度的不断加深，学习消耗了学生过多的 精力，如果此时再不进行体育锻炼，就有可能会出现健 康问题，所以说学生自身对体育运动的意识淡薄成为 了阻碍学生参与体育锻炼的主要原因。 ２．２传统因素影响 有效的培养，也就是说这种体育教学的目标偏离了学 生自身的体育教育，也影响了体育教学作用的发挥。 ３．２教学大纲的使用能力较差 现阶段高职体育教学主要受到传统大学体育思想 观念的束缚，没有考虑到体育教材的内容，教学的时候 只是对教材和课时进行了安排，这种安排使得学生很 难形成自觉锻炼的习惯。而随着学生学业的结束，相应 的体育锻炼也就结束了，学生也没有养成一个良好的 体育锻炼习惯。 我国的教育一直受到儒家文化思想的影响，重文 ４高职学生体育锻炼习惯培养的建议 轻武的思想根深蒂固，我国比较重视智力方面的发展， 其一，我们要改变高职体育教育的思想，体育教师 在一定程度上忽视了体育教育。随着科学技术的普及 和发展，人们的物质生活有了很大的改变，人们对体育 锻炼也有了一个全新的认识，但是根深蒂固的传统文 化思想还是影响着人们，所以一时间很难改变人们对 体育锻炼的态度，也就是说传统的文化观念在一定程 度上制约了学生体育锻炼习惯的培养。 ３ 体育教学因素 ３．１教学目标相对比较单一 从目前我国高职院校学生的体育锻炼习惯来看， 教学的目标很单一，只有统一的大纲培养统一规格的 学生，而且在培养的过程中只是传授知识，往往忽视了 学生的心理因素。这种统一的教学目标比较强调学生 运动技能的发展，并没有对学生体育意识和习惯进行 要不断地更新教学的观念，让学生树立终身体育的观 念，并且结合学生的实际需求来不断充实体育教学的 内容，建立一个让学生在毕业之后还能够进行高质量、 有价值、终身受益的体育实践教材体系。 其二，进一步强化体育理论课教学，逐渐培养学生 的体育意识，提高学生对体育健康文化的认知，加强对 课外体育活动的管理。此外，高职院校要适当增加体育 教学的经费，多增加体育教学器材，不断丰富体育教学 的内容，这样能够有效地激发学生学习体育的积极性。 参考文献： ［１］唐宏贵，黄靖．素质教育背景下的学校体育发展趋向探初探［Ｊ］武汉体育 学院学报，２００３，（０ ７）：２３—２４． ［２］余平．培养终身体育意识改革大学体育教学［Ｊ］．武汉体院学报，２０００， （０ ２）：７９—８Ｏ． ２４５
