暑假里，吃完晚饭，我们经常去附近的学校里跑步。
今天晚上，我们照常去学校跑步，叔叔说：“天航，你最近又长胖了，得去锻炼一下，先去操场跑几圈，热热身。”我很不情愿地去了操场慢吞吞地跑了起来，没过多久，身后的老老少少都追了上来，我心想，跑步真难受啊，真想停下来，喝些水，可眉没有办法没，因为叔叔正在后面追我呢！我使劲地跑每，努力地跑，真想脱开叔叔，不一会儿，我就被叔叔追上了，叔叔开始滔滔不绝了：“天航啊，你手臂的摆动幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一点，用把力，坚持一下”我按照叔叔说的，手臂摆动幅度大了些，步子也跨大了些，可根本没有什么效果，反而更累了。哎，想当年妈妈在田径队真不容易啊！叔叔又赶上来了，加速啊！我用尽了全身力气，脱离叔叔，终于，在终点和叔叔同时到达。我正要休息，可叔叔说：“不够，至少得跑三2圈，要不然你怎么健身啊！”
我又无奈地跑了起来，最后在叔叔的追赶下我跑了六圈，上气不接下气。哎，跑步真累啊！看来要想打好篮球，就得练好基本功跑步了。
跑步，虽然有点无奈，但是我得坚持着。
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