跑步运动比赛注意事项：
1、注意起跑速度，短跑比赛是很关键就是起步时，发令员的语音和发令响之间的间隔，这个最好摸准，把握好； 中长跑一般比耐力，注意体力在全程的分配，开始不能发力过猛，不然后半程无力时会很尴尬的，如果你的冲刺能力好，就可以采用先跟行，后发力策略。
2、步伐频率，这个要根据自身条件测量了，也很简单，如果每步跨度大，那么频率自然会降低，只有跨度适中，频率适中才会是最快的速度，而且体力也会均匀。
3、冲线技巧，一般跑步比赛要求是运动员胸部撞线有效，所以，在临近终点时，尽量保持自己的体位处于前倾姿态（因为有些运动员在比赛过程中，跑步姿态为正立式，如果在撞线时仍处在这种姿态，那么在下身同等位置是时，身体处于前倾姿态的运动员会先触线的），使得胸部尽早触线。
其它的，如赛前饮食不要过饱，尽量放松心情等是常规，反正是调整到自己的最佳状态，争取取得好成绩。
一南的弟弟制作
2010-3-31
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