第1课 中学时代（中学序曲、少年有梦）
1． 初中意味着什么？——新的起点、新的阶段、是我们成长的礼物
2． 为什么说中学生活使我们站在一个新的起点上?/与小学相比，新在哪儿？ (1)我们有了一个新的名字——中学生。
(2)中学与小学不一样：新的学习生活环境、新的课程、新的同学老师……我们站在新的起点上。 ★3．中学时代对人的一生有什么重要的意义?
(1)中学时代是人生发展的一个新阶段。这段时间可以为我们的一生奠定重要基础。 (2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
①身心不断发展 ②自我意识逐步觉醒 ③思维水平和理解能力不断提高 ④生活体验日渐丰富 4．为什么说中学时代是我们成长的礼物？ (1)中学生活提供发展自我的多种机会。（集体生活，涵养我们的品格丰富我们的个性；新的课程，引领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。） (2)进入中学，新的目标和要求激发我们的潜能，激励我们不断实现自我超越。（苟日新、日日新、又日新） ★★ 5．在中学这个新的环境中，我们应该怎么做? （1）在新的环境中，我们有机会改变在父母老师和同学心目中那些不完美的形象，重新塑造一个“我”：（越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。） （2）“千里之行，始于足下”，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈努力。 ★6.少年为什么要有梦想?/梦想的作用？
(1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。 (2)梦想能不断激发生命的热情和勇气，让生活更有色彩。 (3)有梦想，就有希望。 (4)少年的梦想，虽然总和现实有一定距离，但正因为有这样的梦想，人类才能不断地进步和发展。 ★★7.梦想与现实之间的关系？/怎样拉近梦想与现实的距离?
梦想与现实之间存在距离；但梦想可能实现；需要我们不应止于心动，更在于行动；不懈努力，努力，是梦想与现实之问的桥梁。
★8.少年梦想有怎样的特点?/青少年树立梦想时应注意什么？/青少年应怎样树立梦想？ (1)与个人的人生目标紧密相连。 (2)与时代的脉搏紧密相连。 （3）与中国梦密不可分。 （中国梦：实现中华民族伟大复兴——基本内涵：国家富强、民族振兴、人民幸福） ★9．什么是努力?/怎样看待努力？/怎样为实现梦想而努力? (1)努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
(2)努力，需要立志。志向是人生的航标，要早立志、立大志、立长志。 (3)努力，需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中。 (4)努力，也有方法。（分清轻重合理规划；劳逸结合科学用脑；每天进步一点点；学思并进；珍视团队合作。）
第2课 学习新天地（学习伴成长、享受学习）
★10.正确看待学习？/对学习的正确认识？
（1）中学阶段，学习是我们重要的任务。 （2）初中阶段的学习，包括知识的获取，能力的培养以及如何做人。 （3）学习不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。 （4）学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究发现体验和感悟。 （5）学习需要自觉、主动的态度。 （6）学习伴随我们成长，人有学习的天性。 （7）学习没有终点，我们终身都在学习。（终身学习观—活到老，学到老。） ★11.学习的重要性？/为什么要学习？
（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 （2）学习点亮我们内心不息的明灯，激发前进的持续动力。（3）学习点亮生命。
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12.体味学习？/学习的感受？/为什么说学习中有苦也有乐？/学习是辛苦的还是快乐的？（要举例） （1）学习中有辛苦。学习中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等。 （2）学习中也有快乐。对某方面的知识有强烈的兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都能体验到快乐。学习是苦乐交织的。 ★★13.怎样享受学习？/如何学会学习？ （1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。——学无定法，贵在得法，找到适合自己的方法。 （3）学会学习，要善于运用不同的学习方式。——新型学习方式：自主学习、合作学习、探究学习 第3课 发现自己（认识自己、做更好的自己） 14．正确认识自己有什么重要的意义?/为什么要正确认识自己？ (1)可以促进自我发展。 (2)可以促进与他人的交往。 15．我们可以从哪些方面来认识自己?/认识自己的哪些方面？
(1)生理方面：从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等。 (2)心理方面：从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等。
(3)社会方面：从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等
★★16．认识自己的途径：自我评价和他人评价。——自我评价的方法（自我观察和分析、与他人比较） 17.自我评价和他人评价对正确认识自己有什么意义?
(1)自我评价的意义：①能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑。 ②能帮助我们调节和控制自己的行为。
(2)他人评价的意义：①他人评价是我们认识自己的一面镜子。②有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
★★18.怎样正确对待他人评价?(P30)
(1)我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。 (2)用理性的心态面对他人的评价是成熟的表现。 19．怎样接纳自己?
(1)需要接纳自己的全部。①既接纳优点也接纳不完美。②既接纳性格也接纳身材相貌。 ③既接纳现在也接纳过去。 (2)需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 20．怎样欣赏自己?学会欣赏自己有什么意义?
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。既能看到自己的风采，也能看到他人的美丽。 ★★21．怎样做更好的自己?
(1)需要扬长避短。 (2)需要主动改正缺点。改正缺点的方法：①具体描述自己的缺点。②从最容易改正的缺点开始。③及时肯定或奖励。④请信任的人协助。⑤在公众场合做出改正缺点的承诺。⑥运用以前改正缺点的成功经验。 (3)需要不断激发自己的潜能。 (4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长，更是在为他人为社会带来福祉的过程中实现。 （5）需要接纳和欣赏自己。 22．怎样激发我们的潜能?
(1)珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 (2)广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 (3)通过积极合作，与他人共同完成任务。
第4课 友谊与成长同行（和朋友在一起、深深浅浅话友谊）
23.我的朋友圈(进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？)
随着年龄增长，也许有人发现，自己的交往范围和朋友圈扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；
也许有人发现，自己的朋友圈比以前要小，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。
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★24.友谊的力量？/朋友对我们有什么影响？/朋友的重要性？
①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。 ②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。 ③朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 ★★25.友谊的特质（如何正确认识友谊？）
①友谊是一种亲密的关系。 ②友谊是平等的、双向的。 ③友谊是一种心灵的相遇。 辨析：金钱能买到友谊吗？答：不能，因为友谊是一种心灵的相遇，超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。 ★★★26.友谊的澄清： （1）友谊是一成不变的吗？
友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了……在这些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 （2）竞争会伤害友谊吗？
竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞 争的态度。如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励， 我们会收获更多。 （3）朋友相处需要原则吗？
友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够 朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。 （4）友谊一定带来快乐吗？
友谊可以带来快乐，也会带来困扰。澄清对友谊的认识，是我们成长必经的历程。
第5课 交友的智慧（让友谊之树常青、网上交友新时空）
★27.如何建立友谊？
①建立友谊，需要开放自己，敞开心扉，主动表达，不能消极、被动。 ②建立友谊，需要持续的行动。 ③建立友谊，需要掌握有助于建立友谊的方法。（面带微笑；记住对方的名字；真诚夸赞；寻找共同之处；做一个耐心的倾听者；要保持好奇。） ★★28.怎样呵护友谊？
①呵护友谊，需要用心去关怀对方。 ②呵护友谊，需要学会尊重对方，给朋友空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但并不意味着毫无保留。③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。
★处理冲突的基本策略有哪些？
保持冷静； 坦诚交流，不回避； 及时处理； 勇于承担自己的责任； 换位思考。 ④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。 ★29.网络的利与弊
利：①互联网为我们提供交友平台； ②可以在网上搜集学习资料，查找相关信息； ③网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，超越时空限制，开辟人际交往的新通道，拓展人际交往圈。 ④网络交往，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。 弊：①网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与 他人沟通的心灵之门； ②部分人沉迷于网络不能自拔、网络中存在大量的虚假不良信息和违法犯罪行为；
③虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。
★★30.为什么要慎重结交网友？/怎样慎重交友？/如何网上交友？
（1）网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。网络只是一个工具，关键在于我们怎么使用它。
（2）虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。例如，对陌生人的邀请，予以回绝；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。 （3）将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
（4）在网络中交往，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。不管网络生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界，我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，奠定友谊更可靠的基础。
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第6课 师生之间（走进老师、师生交往）
31.教师的工作有什么特点？/怎样看待老师这个职业？
（1）教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。 （2）《中华人民共和国教师法》规定：教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。 （3）时代在发展，对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。（四有教师、好老师的标准） 32.风格不同的老师 ★（1）为什么老师有不同的风格？/老师风格不同的原因：
因年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同。 （2）我们为什么要接纳不同风格的老师？
我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，因为他们身上都有值得我们学习的地方； 任何风格的老师，都应该受到尊重，尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。 ★★（3）我们怎样与风格不同的老师相处？/如何面对不同风格的老师？/正确做法：
①承认老师的差别，接纳每位老师的不同。 ②发现不同风格老师的优点，向他们学习。 ③了解老师教育行为的目的。 ④主动交往。 ⑤尊重不同风格的老师。 33.如何理解“教学相长”？（为什么要教学相长？）
①教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。 ②一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导； ③另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。 34.怎样更好地促进教学相长？
（1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。 （2）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。 35.师生交往的良好状态：学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进 ★36.如何与老师建立良好关系？/如何与老师交往？ ①彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。 ②在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。 ③正确的对待老师的表扬和批评。④正确处理与老师的矛盾和冲突。 ★★37.如何正确对待老师的表扬和批评? ①表扬和批评是老师常用的教育手段。
②老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；
③老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。
④对待老师的 表扬和批评，要把注意力放在老师表扬和批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。 ★38.怎样处理与老师之间的矛盾？
①自我反思，冷静、客观的分析原因； ②相信善意，多些宽容和理解； ③坦诚相待，注意沟通方式。 ④求同存异，主动关心。 39.为什么要尊重（关心，理解）老师呢？
师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。
尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作 为“晚辈”的基本道德修养。 40.老师担负的身份和角色有：
①我们可以和老师成为朋友。 ②老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。 ③老师给予我们生活的关心和情感的关怀。④教师是人类文明的主要传承者之一，承担教书育人使命。
第7课 亲情之爱（家的意味、爱在家人间、让家更美好）
★★41.什么是家？/家对我们有什么意义？/ 对家的理解？
①一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
②家是我们身心的寄居之所。 ③家是我们心灵的港湾。 ④家是代代相传，血脉相连的生活共同体。 ⑤家庭作为社会的细胞，承担着多种功能：经济功能、消费功能、生育功能、抚养和赡养功能、教育功能、情感交流功能。家规家训家风：勤俭节约、与人为善、宽以待人。 - 4 -
★42.为什么要孝亲敬长？
①孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是公民的法定义务。（《宪法》、《婚姻法》、《老年人权益保障法》。） ②父母赋予我们生命，养育我们的身体，塑造我们的灵魂。 ★★43.如何孝亲敬长？
①尽孝在当下，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。 ②尊敬、倾听、感恩。
③具体行动：在学习上如认真学习，在行动上如做些家务减轻父母负担，在言语上如学会安慰父母 44.我们如何体味亲情？/如何认识亲情？
（1）每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这份情感就是家庭中的亲情之爱。
（2）每个家庭的亲情表现不同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和…… （3）现实生活中，因亲人的离开、新成员的出现，家庭结构会因之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现， 家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。 ★45.我们与父母的关系发生了什么变化？/爱的碰撞的表现？
（1）一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。（独立性和依赖性的矛盾） （2）我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。 46.我们为什么会与父母产生冲突？/爱的碰撞的原因？
我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解等方面必然存在差异，冲突难以避免。 47.这些冲突和矛盾有什么危害？伤害双方的感情，影响家庭的和睦；不利于自身身心健康发展。 ★★48.我们如何与父母沟通？/如何化解与父母之间的矛盾？/怎样化解爱的碰撞？ （1）爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决；
（2）掌握和父母沟通的技巧：①关注事实 ②把握时机 ③留意态度 ④选择方式 ⑤考虑环境
（3）作为子女，我们无法选择父母的相貌、性格、贫富，也无法选择父母对待我们的态度和教育我们的方式，但我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。
（4）我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。 ★49.现代家庭发生了哪些变化？
（1）家庭越来越小，家庭关系越来越简单，不断趋向小型化（2）家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化（3）家庭氛围越来越平等、民主、和谐（4）构建学习型家庭（5）财权共享，量入为出
★★现在的家庭结构一般为核心家庭（两代人）和主干家庭（三代人）。
★50.怎样建立和谐家庭？
（1）需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。 （2）有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。 （3）以良好的心态面对家庭发展中的变化，才能让亲情更浓。 （4）学做家庭关系的“小小粘合剂”。
★51.我们如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？/我们怎样充当家庭的“粘合剂”？ （1）帮助家庭成员舒缓情绪。 （2）明确自己是不偏不倚的中立者。 （3）引导家庭成员看到对方的优点。 （4）帮助家庭成员走出“面子”圈境。
第8课 探问生命（生命可以永恒吗、敬畏生命）
★★52.生命可以永恒吗？
生命有时尽：生命来之不易、生命是独特的、生命是不可逆的、生命是短暂的。 生命有接续：个体生命虽然短暂，但一代又一代个体生命实现了人类生命的接续；（身体的生命） 生命的接续，使生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命；（社会关系的生命） 我们还在精神上不断继承和创造人类的文明成果。（精神信念上的生命） ★53.怎样看待死亡？
我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律；死亡是人生不可避免的归宿； 我们要向死而生，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。
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54.生命是脆弱的艰难的，但有时生命又是坚强的有力量的，我们要对生命有一种敬畏之心，生命的价值高于一切。（生命至上）
我们不仅要敬畏自己生命，还要承认别人生命同样重要，尊重、关注、善待身边的人。（休戚与共）
第9课 珍视生命（守护生命、增强生命的韧性）
★ 55.怎样守护生命？
守护生命首先要关注自己的身体：
关注身体状况，养成健康的生活方式；成长中的我们，应学会爱惜自己的身体；
我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 守护生命还要养护精神：
精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约； 即使物质匮乏，但只要我们守住自己的心灵，仍可以看到真善美；
守护精神家园，不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
56.挫折：挫折的三个方面：挫折情境、挫折认知、挫折反应。其中，挫折认知是关键。 造成挫折的原因：主观（生理、心理）、客观（自然、社会经济）
人们对挫折的反应不同：面对不同的挫折，不同的人会有不同的反应； 面对同样的挫折，不同的人会有不同的反应；
同一个人在生命的不同时期面对同样的挫折，反应不同。 ★★怎样正确对待挫折？①挫折具有普遍性，人生难免有挫折；
②面对挫折，产生负面情绪很正常，我们要及时调整自己，正确对待挫折； ③生活中的挫折是我们生命成长的一部分：得意时可以让我们保持清醒，避免盲目乐观；失意时会使我们获得更加丰富的生活经验。
★★57.怎样发掘生命的力量？/怎样增强生命的韧性？ ①增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力；
②逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；（果断性、坚韧性、自觉性和自制性）
③掌握增强生命韧性的方法：欣赏培养幽默感、和自己信任的人谈一谈、考虑并接受最糟糕的结果、关心
帮助他人、培养某方面的兴趣
④发掘自身的力量并不排斥借助外力，要学会与他人建立联系，向他人求助，获得他人的支持。
第10课 绽放生命之花（感受生命的意义、活出生命的精彩）
58.人为什么活着？——每个人的回答各不相同
★59.怎样的一生是值得的？/怎样的一生是有意义的？ ① 能活出自己的人生，实现自我价值；
② 当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任； ③ 能将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来。 60.怎样发现我的生命？
① 探索生命意义，是人类生命的原动力之一，只有人类才可能驾驭自己的生活；
② 生命的意义是具体的，每个人的生活不尽相同，我们在自己生活经历中一点一点的构建自己； ③ 生命的意义需要自己发现和创造。
61.生命贫乏的表现——把自己封闭起来、缺乏生活目标，无所事事
62.生命怎样变得充盈？——敞开胸怀，尝试与他人、社会、自然建立联系；热爱学习，乐于实践。 63.怎样拒绝冷漠？/怎样关切他人？
① 设身处地的思考并善待他人； ② 用心对待自己和他人；
③ 用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。 ★64.伟人是不是生而伟大？/伟人为什么能被称为伟人？
伟大在于创造和贡献。一个人伟大，不在于其地位高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。
★★65.平凡的人如何书写价值？/平凡的人生命有何意义？
① 面对生活的艰难考验，不放弃不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量； ② 用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值；
③ 将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起。
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