涂色绘画心理感受大学

来源：智榕旅游

涂色绘画心理感受大学

525是全国大学生心理健康日，“525”的谐音即“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。为了普及相关节日知识，帮助学生树立关注自己的心理健康和心灵成长发展目标，艺术学院举办主题为“525健康成长”——校园涂鸦大赛相关心理健康活动。

活动中,同学们可以在纸上任意作画,有些同学让空白的纸变得更加绚丽多彩,就像校园生活一样,有些同学随意涂画，色彩缤纷，有些同学画下自己未来的模样,包括画出未来想要的房子，每一副画背后都是一种心境，哪怕只是随意涂画也是一种解压方式。

此外，活动过程中不断给路过学生普及525心理健康知识，涂画是解压的一种重要方式，如20世纪心理学家Carl G.Jung将涂色作为一种放松的治疗方式。在涂色的过程中，大脑中分管运动能力，创造力和感知觉的区域被激活，涂色让我们寻找自我的平静。有不少学生参与了此次活动，沉浸其中，收获属于今日份的放松和快乐。

此次活动帮助学生缓解紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，帮助学生了解到新的缓解心理压力的技巧和方式，也是艺术学院不断创新和丰富心理健康教育的形式和内涵，帮助大学生关爱自我，健康成长重要举措。

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