大班体育教案《跳竹竿》

【课程知识点】

- 基础身体技能：跳跃、平衡 - 器械使用：竹竿

【教学目标】

1. 学生能够学习使用竹竿进行平衡训练和跳跃练习；

2. 学生能够提高身体协调性、平衡技能、跳跃能力，锻炼身体机能； 3. 学生能够在保证安全的前提下增强勇敢精神和互助意识，平等合作。

【教学重点】

1. 竹竿的使用方法； 2. 身体平衡技能； 3. 跳跃能力的提高。

【教学难点】

1. 跳竹竿时如何保持平衡； 2. 跳竹竿时的安全问题。

【教学准备】

竹竿、升降板（或其他小型跳跃障碍）。

【教学过程】 一、热身

1. 用简单的热身运动活动身体，预防运动损伤。

二、介绍跳竹竿游戏

1. 举起竹竿：将竹竿竖起来，让大家站在一条线上，每个人依次跳过竹竿，通过一轮之后，竹竿会升高一点，后面的每一轮都更具挑战性。

2. 跳竹竿：在一块小型跳跃障碍物前（如升降板），将竹竿安在障碍物前，让同学们两两搭档，站在跳板两侧，轮流跳过竹竿，或帮助另一个同学翻过去。

三、操作练习

1. 手持竹竿：跳跃时，将竹竿举在头顶上面，使用手臂的平衡支撑以及辅助跳跃的力量，跳过竹竿或障碍物。注意跳跃高度、手持竹竿的角度、落地缓冲等细节。 2. 平衡训练：学生可以分组，每组将竹竿竖直放在地上，一个人站在竹竿上方，拉住另一个人的手或肩膀，让另一个人沿着竹竿走，由于竹竿倾斜，必须通过平衡的技巧完成任务。 四、小结

1. 概括竹竿练习的目的和好处，望学生注意身体协调和平衡技能； 2. 强调竹竿练习的安全注意事项和规范行为。

五、作业

1. 家长陪同下，可以安全使用竹竿进行练习，提高身体协调性； 2. 自己动手制作或找来简易升降板，继续练习跳跃和平衡技能。

【教学反思】

竹竿是一种有趣实用的器械，它不仅可以提高身体的平衡性，还可以提高身体的跳跃能力。在实际教学中，由于安全问题比较突出，需要引导学生掌握一系列跳竹竿的技巧，采用以小组为单位的学习方式，让学生在互相帮助、相互配合的情况下，逐渐体验到团队合作和个人成长的兴奋感觉。