植物蛋白谷类食物
大豆、花生、牛奶、肉类小麦、大麦、燕麦、大米玉米第一限制氨基酸赖氨酸赖氨酸蛋氨酸赖氨酸赖氨酸第二限制氨基酸蛋氨酸蛋氨酸苯丙氨酸苏氨酸色氨酸
第三限制氨基酸苏氨酸苯丙氨酸蛋氨酸苏氨酸
第四限制氨基酸色氨酸
苯丙氨酸
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