更换第三代社保卡流程是：
1、携带本人的身份证，就近到具有办理个人社保业务的银行办理；
2、银行大厅有自助办理机器的，可以直接在自助机器上办理，不用再专门的取号排队了，而办理的时候也会有专门的业务人员从旁协助。
更换社保卡需要材料如下：
1、个人信息情况登记表；
2、本市户口簿或身份证原件及复印件；
3、一寸彩色照片2张；
4、代办还需代办人身份证原件及复印件。
综上所述，持卡人可以通过微信程序在线申请；或携带原第二代社保卡和有效身份证件，到发卡银行网点现场申请换领第三代社保卡，银行审核并制发。符合换行换卡条件的人员，可以申请更换银行换领第三代社保卡。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第五十八条
用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。
自愿参加社会保险的无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，应当向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。
国家建立全国统一的个人社会保障号码。个人社会保障号码为公民身份号码。
第五十九条县级以上人民政府加强社会保险费的征收工作。
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