挫折案例

挫折·考验·前进——班主任德育工作案例

校运会结束后，同学们脸上失去往日的笑容，班里弥漫着一股沮丧、失望、苦闷等的气氛，早读课读书的声音也小了许多，下午大部分同学都没有按照班里规定的时间到位，这是我接手这个班以来没有过的现象，主要原因是在这次校运会中，我们班比赛总分为3分，排在全年级的最后一名，甚至连入场式的优秀组织奖都没有得到，对于一惯自视优秀的他们来说，这无疑是一个沉重的打击，这一点点的挫折就把整个班影响到这种地步，实在让我感到吃惊。他们当中很多是独生子女，从小就缺少了挫折的教育，人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。但它也可以让人感到缺乏安全感，给人以更多的失落、痛苦和挫折，使人难以安下心来，工作学习和生活都会受到影响。于是，我决定利用周一班会时间，让他们把心中的话说出来，进行正确的引导。

2005年12月5日周一下午第二节课，我面带着微笑走进了教室，我象往常那样习惯地看了看我的学生们，说道：“大家都辛苦了，我们都经历这次运动会的考验，同学们都表现非常出色，虽然我们没有拿到名次，而且还是全年级总分倒数第一名，但是我们实现了零的突破，我们还是拿到了非常宝贵的三分，这是我们大家共同努力奋斗的结果。在我的眼里，你们就是最棒的，是最优秀的，我相信大家肯定有很多话要说，请大家畅所欲言，自由发言，及时总结经验，为我们下阶段的学习作好准备。下面哪一位同学先来说说？”一石激起千层浪，这番话引起全班一阵议论声。

班长林春挺站起来，说道：“让我先来说说几句，很感谢两年多来全班同学对我的支持和帮助，我尽了所能去做好班里的每一件事情，我知道我的能力很有限，但大家多亏对我的帮助，特别是这次校运动会入场式的准备，大家出了不少的力，虽然这次我们没有拿到名次，也没有拿到入场式优秀组织奖，同时还是全年级总分排名倒数第一，但是我们觉

得这并不可怕，可怕的是我们信心的丧失，我们应该把这次挫折作为我们前进的动力，全力以赴投入到高考备考中，在明年的高考中勇夺冠军，我想我们经过努力，应该可以成功的，让我们共同努力吧。”

羊壮年站了起来，大声说道：“我也来说说几句吧，那天下午宣布校运会的结果时，当听到我们班全年级总分排名倒数第一，入场式优秀组织奖也没有拿到，当时我的脑海一片空白，我感觉好象就是‘四大皆空’，但我们不能以此沉沦下去，丧失我们的信心，我想用钟老师经常挂在嘴边的一句话来结束我的讲话：‘知耻而后勇’，我想看看明年‘鹿死谁手，尚未知晓’。”话说刚完，便得到了全班的一阵掌声。

凌尾站起来，很腼腆说道：“我觉得我们班应该更加团结，俗话不是这样说的嘛，‘团结就是力量’，‘合力可以断金’，虽然我们班得了全年级总分排名倒数第一，但我觉得这个排名很好啊，至少在若干年以后人们还可以记得这个事，我们同学还记得这个深刻的教训，同时也可以作为我们的前进的动力，一直推动我们向前发展，成为我们高考的原动力。”

刘丽雯慢慢地说道：“高中三年来，我都没有参加学校运动会的比赛项目，我是第一次参加比赛的项目，虽然没有为我们班拿到一分，但是这种尝试的感觉真好，我希望有这样机会的话，我会多多尝试努力去做，去感受那冲击的快乐。”

郑艳艳细声说道：“我很遗憾我没有能够为我们班拿到名次和分数，这是我以前参加校运会以来所没有过的情况，从来没有受过这样挫折，当时我感到非常不舒服，也可以说是很伤心吧，但经过几天的调整后，心情也逐渐好了起来，事情已经发生了，我凭什么还对此耿耿于怀呢？正如钟老师经常所说的那样：‘快乐是一天，不快乐也是一天，那就快快乐乐过一天吧。’我不会跟自己过意不去的，以这次挫折作为我前进的动力，我想在今

后的高考备考中我会更加努力学习，争取明年高考取得更好的成绩。”

何月华神情激动，站了起来大声说道：“当我们得知校运会的结果后，我感到很惊讶，但我不觉得悲观，虽然我们在这次校运会中倒数第一，但并不等于我们明年高考也是倒数第一，我相信我们明年高考会取得更好的成绩。”

符明堂很平静地说道：“我认为这次校运会的这个结果很好，至少它给我们一个下马威，尽管许多项目我们拼了命都没有希望拿到名次和分数，但最重要的是我们一起共同努力过，一起去拼搏过，这次校运体现了我们班的凝聚力，但同时看出了一部分同学对我们这个班级的感情，我很由衷地感谢每天都到场的同学。接下来，所剩的高考备考的时间不多了，我们应该全力以赴投入到高考备考中来。我认为在高考中，一个人考好还不行，应该全班都考好了才是真正的好，正如有一句广告词：‘大家好，才是真的好！’”

高凤娇说道：“我觉得，倒数第一并不可耻，就拿我来说吧，每次统测成绩出来我在班上的排名总是在后面几名，每次我都很难过，但我很快又调整过来，我相信下一次我肯定会考好，不管如何，至少我们曾经努力拼搏过，通过这次校运会来体验我们的失败，感受挫折，感受失败，孟子不是这样说过嘛：‘天降大任于斯人也，必先苦其心智，牢其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……’经过不断的挫折和磨难，我相信我会成功的，我坚信我的未来不是梦”。

陈淑媛说道：“我有两个后悔，第一个后悔是在高一、高二时我没有报名参加比赛项目，而这次我参加了，感觉真的很好；第二个后悔是我才报了一个项目，虽然没有拿到名次和分数，但我已努力去做了，我并不后悔，我想今后我会努力去，尽量去做，会做得更好。”

我总结发言：听了大家的发言，我觉得大家真的长大了，看问题也非常透彻，勇敢面对挫折，在挫折面前，我们需要的是进取的精神和百折不挠的毅力，同时也更需要理智。我希望大家能够以这次校运会作为前进的动力，以此为教训，全力投入到高考备考中，为明年的更大辉煌而努力拼搏，努力奋斗！谢谢大家，我们大家都要牢牢记住这一句话：‘知耻而后勇’。以后我们坚持每周唱一首歌，好不好？（全班同学大声疾呼：“好！”）下面，我们全体起立，一起来唱中华人民共和国国歌。

“起来！不愿做奴隶的人们!把我们的血肉,筑成我们新的长城！中华民族到了最危险的时候，每个人被迫着发出最后的吼声。起来!起来!起来!我们万众一心，冒着敌人的炮火前进！冒着敌人的炮火前进！前进！前进！进！”这次班会结束了，但我们前进步伐并没有停止下来，我们正“冒着敌人的炮火前进！前进！前进！进！”

班会后的第二天，我立即着手采取了以下措施：

1、要让每一个学生学会微笑。尤其是在考试中和考试后，要求学生们面带微笑，笑脸相迎，注意调整自己的心态，保持最佳状态。

2、每周一歌：利用每周一下午第二节课班会时间，全班同学共同唱一首歌，这样可以缓解学习上的压力和紧张，同时也可以增强全班同学的凝聚力，有利于和谐班级的构建。

3、设立班级日志：利用班级日志对全班同学进行心理辅导，让同学有什么疑难问题写在日志上，每天早读我来批阅，同时邀请本班科任教师参阅，这样做可以促进师生了解，可以帮助学生解决很多问题。

4、加强学生心理承受压力训练：面临激烈的竞争，有针对性地做他们的思想工作，开

导学生，把每次挫折作为财富，作为成功的基石，坚定信念：我还没有成功，是因为我失败的次数还不够；引导学生学会以平常的心态对待分数和名次，享受竞争，享受挑战；我学习，我充实，我快乐；激励学生像斗牛士一样勇敢坚定，充满激情，充满斗志，明白狭路相逢勇者胜；真诚赞扬他们，欣赏他们，增强他们的信心。同时，把进入高三以来历次统测总分成绩、单科成绩排名在班上张贴。

经过努力，班里的气氛有明显好转，士气逐渐高昂起来，同学们以崭新的姿态投入到高考备考中来，达到了预期的效果。

这个案例，心理学上称为挫折感或挫折心理，人的一生中是无法回避挫折的，挫折、失败和逆境会给我们带来紧张状态和失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理状态和情绪反应。

而挫折感在个体的青少年发展时期表现较明显，这个时期的青少年常常会因为对人生的思索、对学业的担忧、社交等障碍而体验到令人失意的挫折心理。青少年在遇到挫折造成的强大压力时，往往会出现两种反应：一种是只看到做事的困难、威胁和自己所遭受的损失，后悔自己不应该这样，不应该那样，使得自己今后做事谨小慎微，再无斗志。如果我们仔细观察，不难发现，这种人并不是没有雄心壮志，而只是在挫折面前没有良好的心态，整日处于悲观失望中，让时光白白流失了；另一种是面对现实，明白“事已至此，愁也没用”，慢慢冷静下来，分析遭受挫折的原因，看清自己的优势与不足，做出明智的选择。挫折、困境确实可以使人精力耗竭，但它也可以助人成熟，把人推向成功。同时，挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”

这个案例成功的地方，就是能够根据学生的实际情况，及时地从以下几个方面进行正

确的引导：

（一）引导学生宣泄法，摆脱思想压力。通过班会个人自由发言，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

（二）移花接木，情绪转移，增强自信，提高勇气。通过每周一歌、设立班级日志等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。

（三）正确引导了学生认识前进的目标。以校运会作为契机而展开，打开挫折突破口，以此为动力，确定我们前进的目标。

（四）引导学生变压力为动力。其实，适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，人们最出色的表现往往是在挫折逆境中做出的。

（五）通过学生自由发言，形成了一个辩证的挫折观，克服自卑情绪心理，经常保持自信和乐观的态度。

1、每个人都会面临挫折，不要怕。人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。

2、每次挫折都会过去，不要逃避。我们的挫折不会永远存在，我们还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，

我们的挫折当然也会获得解决。

3、每次挫折都有转折点，不要颓废。任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”

4、每次挫折都会对人产生影响，不要绝望。也许我们在某件事上是“倒霉”的，但我们在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，我们或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”

5、不要盯住挫折不放，不要不能自拔。挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。