第二届职业生涯规划大赛实施方案
一、活动宗旨：
帮助中职学生尽早树立竞争意识、危机意识、职业规划意识，引导中职学生学会科学定位自己的发展方向，做好职业生涯规划；在努力学习文化知识和专业技能的同时，发掘自身潜力，提高就业竞争力和综合素质，不断丰富实践经验，积极应对社会变化，从容面对日趋激烈的就业压力，让学生赢在职场起跑线。 二、活动目的：
（一）、帮助广大同学明确学习目的，端正学习态度，增强学习动力。 （二）、帮助同学们做好中职生活规划，提前思考自己的未来，为以后择业、就业奠定基础。 （三）、创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。
（四）、丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。 三、大赛口号
规划精彩人生，创设美好未来 四、活动对象：
2012-2013第一学期开设《职业生涯规划》课程的所有班级 五、活动内容：
此次职业生涯规划大赛作为知专业、爱专业、学专业，合理规划中职学生生活的重要活动内容。本次活动分为以下阶段： （一）班级海选阶段：
1、《职业生涯规划》任课教师在2012-2013学年第一学期的教学工作中，引导学生思考职业生涯，对学生进行职业生涯规划指导培训，传授科学规划职业生涯方法。（2012年9月-2012年12月）
2、任课教师组织所带班级学生思考、制作、提交职业生涯规划书；电子文档发至任课教师邮箱（2013年3月）
3、任课教师筛选班级所交职业生涯规划书；指导学生完善职业生涯规划书。 4、任课教师将学生作品推荐至学校参赛。（2013年4月） （二）职业生涯规划大赛：
1、汇总各班级推荐参赛学生作品，邀请学校领导及经验丰富的老师对各学生职业生涯规划进行评分；（ ）
2、评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖4名。 3、将获奖学生作品以展板形式展出，以便学生学习借鉴；
六、奖项设置：
大赛设一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖、优秀指导教师奖等奖项。参加比赛的获奖者由主办单位颁发荣誉证书。 奖 项 名额 奖 励 备注（奖品） 一等奖 1名 荣誉证书 二等奖 2名 荣誉证书 三等奖 3名 荣誉证书 优秀奖 4名 荣誉证书 优秀指导教师奖 1名 荣誉证书 一等奖获得者指导教师
附件一：巴州卫生学校第二届职业规划大赛评分标准 附件二：巴州卫生学校第二届职业生涯规划大赛评分表 附件三：巴州卫生学校职业生涯规划大赛参赛人员登记表
附件四：巴州卫生学校第二届职业生涯规划大赛参赛作品参考模板
德育体育教研组 2013年4月
评分 评分要要素 点 附件一：
第二届学生职业生涯规划大赛 评分标准 具体描述 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势。 2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、自我 职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位。 认知 （20） 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我。 4．自我评估理论、模型应用正确、合理。 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况。 职业 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业认知 的待遇、未来发展。 （20） 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响。 2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求。 5．在探索过程中应用到访谈、见习、实习等方法。 职业1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技规划 能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现。 设计2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优劣势及面临的机会和挑职业 书内战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑。 决策 容 （20） 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关性。 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策。 1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性。 计划与2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期路径 计划具有方向性。 （20） 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力。 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么。 自我 2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方监控 案。 （10） 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性。 作品 完整 1.内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、参赛 逻辑 发展路径和行动计划。 作品 清晰 2.职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的撰写 文字 核心与关键。 流畅 3.格式清晰，文字流畅。 （10）
附件二：
第二届学生职业生涯规划大赛 评分表 序号 自我认知 职业认知 职业决策 计划与路径 自我监控 20分 20分 20分 20分 10分 职业规划设计书内容 参赛作品 撰写 得分 作品完整、 逻辑清晰、 文字流畅 10分 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
评委签字：____________
附件三：
巴州卫生学校职业生涯规划大赛
参赛人员登记表
序号 姓名 班级 作品名称 指导老师 得分 排名
附件四：
巴州卫生学校第二届职业生涯规划大赛参赛作品参考模板
职业生涯规划设计书
姓名：
班级：
指导老师：
撰写时间： 年 月 日
职业生涯规划设计书
目 录
1 序言
2 自我评估与定位
2.1 自我评估
2.1.1 个人基本情况
2.1.2 个人特质分析（性格、兴趣、职业能力等） 2.1.3 综合科学分析（如SWOT分析法） 2.1.4 自我评估小结 2.2 自我定位
2.2.1 学业背景定位 2.2.2 个人特质定位 2.2.3 自我定位小结
3 职业目标的确立
3.1 职业认知
3.1.1 外部环境分析 3.1.2 目标职业分析 3.1.3 职业认知小结 3.2 职业目标
3.2.1 职业发展目标[重点] 3.2.2 职业发展策略 3.2.3 职业发展路径
4 职业生涯具体规划[重点]
4.1 在读期间计划与施行 具体实施方案（细化至每年） 4.2 入职五年内计划与施行 4.3 入职十年内计划与施行
5 效果评估与调整
5.1 实施效果预测 5.2 动态反馈与调整
5.3 职业生涯规划备选方案（概述）[可省略]
6 结束语
1 序言
2 自我评估与定位
2.1 自我评估
2.1.1 个人基本情况
2.1.2 个人特质分析（性格、兴趣、职业能力等）
① 性格方面、兴趣方面、自身在人群中的相对站位等 ② 职业兴趣——喜欢做什么 ③ 职业能力——能够干什么 ④ 职业性格——适合干什么 ⑤ 职业价值观——最看重什么 2.1.3 综合科学分析（如SWOT分析法）
我的优势(strength)及其使用(不得少于100字)
我的弱势(weakness)及其弥补(不得少于100字)
我的机会(opportunity)及其利用(不得少于100字)
我面临的威胁(threat)及其排除(不得少于100字)
MiniMax SWOT分析 （每项不少于50字）
外部机遇：Opportunities 外部因素 内部因素 O1： 外部挑战：Threats T1： 内部优势：Strengths 优势-机遇：SO S1： 内部劣势：Weaknesses 劣势-机遇：WO W1：
劣势-挑战：WT 优势-挑战：ST 2.1.4 自我评估小结(不得少于150字)
2.2 自我定位
2.2.1 学业背景定位
结合大学人才培养目标专业发展要求及本人学业背景进行正确而科学的自我定位
2.2.2 个人特质定位
依照2.1部分中的分析结果进行自我定位 2.2.3 自我定位小结(不得少于150字)
3 职业目标的确立
3.1 职业认知
3.1.1 外部环境分析
① 家庭环境分析：如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人
的影响
② 学校环境分析：如学校特色、专业学习、实践经验等 ③ 社会环境分析：如就业形势、就业政策、竞争对手等
3.1.2 目标职业分析
① 行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析） ② 职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹
配分析）
③ 地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人
际关系等，人城匹配分析）
3.1.3 职业认知小结(不得少于150字)
3.2 职业目标
3.2.1 职业发展目标[重点]
综合前两部分的主要内容科学地确定职业目标。 3.2.2 职业发展策略
3.2.3 职业发展路径
4 职业生涯具体规划[重点]
4.1 在读期间计划与施行
细化至年度计划，并包含对应的施行决策。 4.2 入职五年内计划与施行
4.3 入职十年内计划与施行
5 效果评估与调整
5.1 实施效果预测
5.2 动态反馈与调整
职业目标评估：是否需要重新选择职业？ 职业路径评估：是否需要调整发展方向？ 实施策略评估：是否需要改变行动策略？
其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况等。
5.3 职业生涯规划备选方案（概述）[可省略]
6 结束语
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