考
试 前 后 心 理
辅 导
减 压
目前我国从小学开始就非常重视对学生的心理健康教育，这是一种非常好的现象。 但心理健康教育， 学校应该将功夫下在平时，考试前后的心理辅导势在必行。
每次考试前后， 一些小学生家长向老师反映： 孩子在考试前会有紧张、烦躁的现象，考试成绩不太理想的情况下情绪波动很大。 如何更好地帮助孩子去应对考试之后出现的这种不良情绪？这个问题引起了不少家长的关注。
老师在此提醒各位家长，有的家长以为不打骂孩子就等于不给孩子压力，其实家长给孩子的压力， 更多是通过情绪上来传达， 孩子很容易被父母的情绪所感染。就算父母口头表示不给孩子压力， 但孩子是可以读懂父母情绪中流露出来的潜台词， 由此造成的负面影响， 也不亚于打骂责怪。 所以发现孩子在考试之后出现不“乖”的表现， 如发脾气、哭闹时，家长不要大意地认为孩子是在无理取闹。其实，这是孩子一种内心情感的发泄， 家长最好能陪孩子谈谈心，别让孩子感到委屈。
学业的负担，家长和老师对孩子成长过程的各种过高的期望， 实际已经在孩子心里形成很大的压力。 ”国家级心理咨询师在谈到目前学生所承受的心理压力时认为，“家长和老师不要忽视孩子在考试后出现的这种焦虑的情绪和行为，特别是那些个性比较好强的孩子， 更需要家长和老师能及时给予疏导。当孩子考得不好时， 家长要多点鼓励， 一起和孩子分析原因， 帮助孩子改进学习方法；不要拿孩子的成绩和别人的成绩比‘高低’， 要让孩子比‘努力’，而不是比‘聪明’， 特别不能在公共场合批评孩子， 否则都会给孩子的心理造成伤害。
在无 是学校教育 是家庭教育都 于重 孩子的学 成 ， 而家 和老 的 价 于小学生来 是至关重要的， 所以家 和老 在平 的教育中千万不要随便 孩子 上“好坏”的“ ”。 “家 在教育孩子的 程中也不要 不 使用命令， 更不要随便打 ， 否 会 孩子心理健康 来不利。 小学 段主要是培养孩子的学 趣和良好 ， 希望家 能及 帮助孩子 行心理‘减 ’，多 孩子一个 的机会。
心智尚未成熟的小学生而言，学校更 在平 致力于培养小学生勇敢、 、自信的品 ，有了 些品 ，孩子心理抗 能力自然会增 。 孩子养成 些 秀品 的方法主要有： 多鼓励孩子， 每个孩子看到自己有很多 点，学会欣 自己； 多和孩子沟通， 孩子学会表达自己的情感， 孩子感 到自己的人 关系系 是安全的， 自己遇到困 会得到帮助； 淡化考 ， 孩子意 到考 是一个正常的学 程， 和平 做 一 ， 在 卷里也能学到很多知 ⋯⋯相反，在考 前，小学生本身 没有感知到多少心理 力的情况下，学校 孩子集体 行考前心理 ， 会 来一种群体性的惧怕考 的感 。 假如学校有个 学生的确由于家庭 境等原因，考前有心理 力，老 后，如果有心理 能力就可以 行个 。如果学校没有相关的心理 能
力，就不要 然 行心理 ， 心理 不当会 孩子 来心理上的 “二次 ”， 人士 行心理 。
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