心理健康班会活动简报

来源：智榕旅游

　　当前疫情防控形势依然严峻，面对疫情，学生们可能会出现压力过大、焦虑不安等不良情绪。为有效预防、减轻疫情可能给学生心理健康带来的负面影响，20xx年11月7日，淮滨县实验学校开展了以"我爱我自己"为主题的心理健康教育线上班会活动。

　　班主任利用钉钉线上平台，以直播、视频会议或者课堂在线等多种形式，通过接纳焦虑、做放松练习、想象美好、停止自责、赞美自己、照顾自己的身体、呵护自己的心理、记录幸福的小事、爱自己等环节，让同学们了解如何调适自我压力，克服恐惧和焦虑心理，照顾好自己，学会如何爱自己，积极面对负面情绪。班会课上，还向全校学生公开线上心理咨询的具体安排表，为需要帮助的学生提供必要的心理咨询服务。另外，还安排学生收看"适应变化、收获成长——心理健康课程"，通过讲故事等方式，引导学生学习心理调节的方法，提高学生的心理调试能力。

　　班会课结束时，同学们表示，疫情也是一次生命教育，在危难面前，每个人的生命都是那么弥足珍贵，白衣天使的无惧前行、爱心人士的八方支援、家人之间的彼此鼓励、老师的精心呵护，让我们一起静待花开，再次相聚于美丽的校园！

　　通过此次心理健康教育主题班会，提高了学生对于自身心理健康的认识，有利于学生在疫情期间的心理调适，促进学生更好更快的适应线上学习和居家生活。淮滨县实验学校将会持续开展心理健康主题班会，积极守护学生心理健康的"绿码"，为孩子的阳光心态不断赋能，切实做好心理疏导，为守护学生身心健康保驾护航！

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