脾胃虚寒需要炒熟。一般市场出售的都是生薏米。芡实薏仁茶祛湿又健脾 原料：薏仁、芡实、绿茶。做法：1、将薏仁、芡实、绿茶晒干。2、然后煮水，当茶喝即可。功效：喝芡实薏仁茶，有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中，薏仁是最为著名的祛湿食材，芡实有利健脾，早晚一杯含有薏仁和...
炒薏米：经过炒制后，药性偏温，主要具有健脾益气的作用，滋补作用较强。适用于脾虚腹泻、食欲不振、白带过多等症状的调理。
由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人,建议用薏苡仁与山药、大枣、小米一起煮粥喝,或将薏苡仁炒熟后研末冲服。3、瘦身:薏苡仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可帮助减轻体重。4、抗癌:薏苡仁中的薏米...
红豆薏米中的成分与红枣所含的成分并不存在配伍禁忌，一起煮也不会产生毒性物质，所以是可以搭配在一起煮的，而且因为红枣的性质偏温性，而红豆薏米的性质偏凉性，因此搭配在一起可以起到中和药性的作用。而且红枣中含有丰富的营养物质，具有补血益气、养心安神的作用，因此将三者搭配在一起食用的话起到...
加速排脓：薏米不仅可以健脾化湿，还可以排脓。在疥疮未成熟时，食用薏米可以加速排脓过程。抗病毒作用：薏米具有抗病毒的功效。对于脸上或身上有疣、瘊类病毒感染的人群，配伍其它药物中加入薏米，能有效清除这些病毒性感染。缓解脾虚泄泻：对于脾胃虚寒、大便稀溏不成形的人群，可以将薏米翻炒至黄色后备用...
颖果又称苡仁，味甘淡微甜，营养丰富，含碳水化合物52%-80%，蛋白质13%-17%，脂肪4%-7%，油以不饱和脂肪酸为主，其中亚麻油酸占34%，并有特殊的薏仁酯；磨粉面食，为价值很高的保健食品。薏米作粮食吃味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑...
壅气及易伤宝宝胃气，伏苓不论是生吃还是熟菜，一次切勿食之过多，不然无法消化吸收，平常有腹胀病症的人更应禁吃，它是生伏苓与炒伏苓的差别。伏苓宜用温火烧煮至熟烂，少食多餐，一次不必吃太多。伏苓宜与莲子肉、淮山药、薏米仁这类食材一同服用，大伙儿应当多掌握这种忌讳事宜，以防造成副作用。
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。3.薏米用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。4.薏米算是?物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质...
现在市场上卖的可以直接用开水冲着吃的五谷杂粮粉都是熟的（原材料是低温烘培熟的）。 对于熟粉是可以直接用开水冲着吃的。生粉不行。所以买的时候要问清楚商家。
薏米中所含的成分与大米中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以薏米是可以和大米一起煮的。但是因为薏米的质地比较硬，水分很难进入到里面，所以如果直接与大米一起煮的话可能会出现煮不熟的情况，这样吃起来口感就不是很好，所以在煮之前建议最好是将薏米浸泡一段时间，或者...
