葡萄吃了有什么好处和功效

来源：智榕旅游

葡萄吃了有什么好处和功效

葡萄，滋阴利咽抗疲劳

葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。原产于西亚，据说是汉朝张骞出使西域时，由中亚带入我国的，已有2000多年的历史。

葡萄营养丰富，味甜可口，主要含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等矿物质，所以具有良好的医疗效果，常食对于神经衰弱和过度疲劳有改善作用。尤其葡萄干是儿童、妇女和体弱贫血者滋补佳品。所以称得上是延年益寿的水果。

葡萄膏

原料：葡萄汁50毫升，蜂蜜100毫升。

做法：先将葡萄榨汁，取葡萄汁入沙罐，用小火煎浓缩至稠黏如膏时，加入蜂蜜，搅拌均匀，煮沸后停火，冷却后装瓶备用。每次1汤匙，用开水冲化代茶饮。

功效：除烦止渴。适用于咽干津少，热病烦渴，食欲缺乏等症。

葡萄甘蔗汁

原料：葡萄汁150毫升，甘蔗汁150毫升。

做法：取葡萄汁、甘蔗汁混合，温热之后服用。每天服用3次。

功效：滋阴利咽。适用于声音沙哑、声带炎。

葡萄粥

原料：葡萄干、桑椹、生薏苡仁各25克，大米200克。

做法：先将葡萄干、桑椹、生薏苡仁、大米淘洗干净，同入沙锅，加清水适量，煮成粥。分早、晚2次热服。

功效：滋阴利尿。适用于慢性肾炎初期，水肿，小便不利。

葡萄芹菜汁

原料：葡萄汁、芹菜汁各20毫升。

做法：取等量葡萄汁、芹菜汁混合，温热后服用。每天服用2次，以10天为1个疗程。

功效：滋阴降压。适用于高血压的辅助食疗。

葡萄藕地蜜汁

原料：鲜葡萄、鲜藕、鲜生地黄各500克，蜂蜜500毫升。

做法：将前3种原料捣烂取汁100毫升，加入蜂蜜调匀。每次服200毫升，每天服3次。

功效：利尿通淋。适用于泌尿系感染，小便不利，淋漓涩痛，血尿等症。