1、检查网络状态，数据连接是否正常开启，寻找信号好的地点再次尝试登录，或者关机重启。
2、缓存数据堆积过多也会影响网络速度导致无法登录的情况，清理一下会改善情况，打开手机QQ点击设置，选择聊天记录，进行清空缓存数据，注意慎重清理。
3、无手机软件之间的冲突产生错误会导致无法登录，重启程序看看能否改善情况，卸载重新安装，卸载之前把需要的聊天记录等备份保存。
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