法律分析：放弃抗辩权的方法有：
1、作出单方承诺放弃抗辩权的承诺书;
2、签署关于放弃抗辩权的协议，并进行公证。
3、以默示的方式放弃抗辩权。我国法律规定行为人可以明示或者默示作出意思表示。 沉默只有在有法律规定、当事人约定或者符合当事人之间的交易习惯时，才可以视为意思表示。
法律依据：《中华人民共和国民法典》 第五百八十四条 当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益;但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。