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冬季哮喘如何防治

来源:智榕旅游

不同的疾病在不同的季节,发病率的高低是不同的,人们需要结合自己的情况来选择疾病的预防措施,那么冬季哮喘如何防治?

冬季哮喘的防治要特别注意一些事情,比如多锻炼、在情绪上一定要控制好、饮食调养、防止外感等等,做好方面的工作,就可以降低疾病的发生。

首先,我们知道冬季是比较寒冷的季节,外面的温度是比较低的,所以在外出的时候一定要做好保暖工作,否则我们在外出的时候吸入冷空气很容易诱发哮喘的,最好在外出的时候戴上口罩,同时多穿一些防风防雪的衣物。

其次,患有哮喘的人,一般身体抵抗力都是比较低的,就是在冬季也要坚持锻炼身体,做一些适合自己身体的体育运动,如常见的慢跑、打太极、广场舞的等,同时同时要注意在外出前多喝一些温开水,来防止哮喘发作。

最后,患有哮喘的人在情绪上一定要控制好,不要让自己的情绪大起大落,要保持平和的心态,适当的让自己放松压力,同时在穿衣方面一定要穿纯棉的衣物,不要穿带有羽绒、毛、的衣物,以免诱发过敏性哮喘。

还有饮食调养:饮食应清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣油腻的食品。多饮水,多吃蔬菜水果,注意补钙。食不要过饱,要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物。

防止外感:在天气变化或寒冷时,一定要及时添加衣物,避免受风寒、淋雨雪。要特别注意颈部的保暖,衣服不宜过紧,避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物,最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。

当我们在生活中不小心碰到哮喘的时候,也需要选择对的方法进行治疗,不要让哮喘的病情得到无限的扩大和蔓延。

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