如何调理肠胃炎可以吃黄瓜吗

来源：智榕旅游

黄瓜是日常饮食中很常见的一种蔬菜，同时具有护肤的作用，受到了很多人的喜欢和肯定，但是肠胃炎可以吃黄瓜吗？如何调理？

黄瓜是一种清凉的食物，黄瓜中含有的营养成分很多，黄瓜含有丰富的维生素C，水分，矿物质等等，对于身体健康有很好的作用，黄瓜是具有清热解毒的作用，可以帮助肠胃里面清除垃圾，肠胃炎的人是可以吃黄瓜的。

慢性肠胃炎如何调理？1、饮食规律，饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。

2、避免刺激性食物，避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

3、注意酸碱平衡，注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。

4、药物治疗，在治疗方面，应在提高生活质量、避免不良刺激、调整饮食和加强体格锻炼的基础上，配合一些药物治疗，可以获得良好的效果。

相信通过上面的具体分析介绍，人们对于肠胃炎的一些信息也有所了解和掌握，只希望人们可以规范地进行肠胃炎的护理，从而可以更快的恢复健康。

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