肠胃炎一喝水就拉稀的饮食调理有哪些

来源：智榕旅游

肠胃炎是目前危害性十分严重的肠胃疾病，很多人会不幸发病，从而给肠胃的健康带来了伤害，大家要重视肠胃炎的出现，特别是出现喝水拉稀的时候注重饮食的调整，认识一下肠胃炎一喝水就拉稀的饮食调理有哪些？

肠胃炎不能吃甜食，研究人员说，乳脂是一种饱和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它难以消化。为此，肝脏不得不大量分泌胆汁，帮助乳脂在肠道中分解。这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。但是，研究人员发现，在经常食用全乳脂食品的实验鼠肠道中，这种嗜胆菌的比例竟然高达6%。它可以激活易患肠炎者的免疫系统，触发肠炎。

肠胃炎不能吃柑橘汁，酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。肠胃炎不能吃辛辣刺激食物，辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食物或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。

肠胃炎不能吃过冷、热、硬食物，过凉的食物和饮料，食人后能够引发胃痉挛，胃内黏膜血管膨胀，不利于炎症消退。过热的食物和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚固精细的食物、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食物，食用后可加重胃的机械消化担负，使胃黏膜遭到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性传播疾病变。

朋友们应当多关注自己的身体健康，清楚的了解肠胃炎的知识，肠胃炎的发生需要积极治疗，尤其是要合理安排好自己的饮食才可以。