高尿酸血症患者可以吃什么

来源：智榕旅游

饮食控制和饮食疗法对于任何疾病的治疗都很有裨益，高尿酸血症也不例外，那么高尿酸血症患者可以吃什么呢？

人体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。

1、高尿酸血症食疗方：

1)、薏米粥：薏米各10克，水煮每日1次，连服1周。

2)、桃仁粥：桃仁15克，粳米60克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮为稀粥，即可服食。

高尿酸血症患者平时的饮食应该尽量的多以嘌呤含量少的食物为主，不吃油腻的食物。少用强烈刺激的调味品或香料，禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等，严格禁酒

还要大量喝水，每日应该喝水2l至3l，不喝浓茶。多吃碱性食品：如蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，多酚咖啡可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。制蛋白质摄入：多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用

此外，高尿酸血症患者应该吃低嘌呤食物：

主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打。