怎样可以预防痛风病

来源：智榕旅游

众所周知，预防疾病是保持健康的重要前提，对于恼人的痛风病更是如此。那么怎样可以预防痛风病呢？本文就来告诉您。

预防首先要懂得病理，了解痛风是怎么一回事：痛风是长期嘌呤代谢障碍，血尿酸增高引起。如果血中尿酸浓度长期高于这个饱和点，医学上称为“高尿酸血症”。进食含有过多嘌呤成份的食品，而在新陈代谢过程中，身体未能将嘌呤进一步代谢成为可以从肾脏中经尿液排出之排泄物。血中尿酸浓度如果达到饱和溶解度的话，这些物质最终形成结晶体，积存于软组织中，从而引发痛风。

可见痛风很大程度上是饮食不当引起的。所以预防痛风，应该从生活习惯做起：

1.肥胖的朋友要注意减肥；

2.少吃高嘌呤食物(肉类、豆类、酒、海鲜等)；

3.多喝水(一天2000ml左右)；

4.多运动(不宜剧烈运动，走路是种很好的运动方式)；

5.不要太劳累(特别不要熬夜)等等方面来预防痛风。

对于无症状高尿酸血症患者，预防痛风发作以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的药物如利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片、吡嗪酰胺、硝苯地平和普萘洛尔等。饮食控制后血尿酸仍高于9mg/dl时，可用降尿酸药。

对于已发生过急性痛风性关节炎的间歇期患者，应预防痛风的再次发作，关键是通过饮食和药物治疗使血尿酸水平控制达标，此外应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，多饮水，长期碱化尿液等。

上述就是关于预防痛风病方法的介绍，希望对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康！