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引发痛风的饮食搭配有哪些

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痛风和饮食有密切的关系,是痛风病因中最为常见的一种,其中引发痛风的原因是体内嘌呤代谢紊乱,形成高尿酸。那么,你是否知道引发痛风的饮食搭配有哪些?治疗痛风的原则是什么?

传统上被认为是高嘌呤的植物性食品都会降低痛风机率。还要避免高精致糖、高盐、过高蛋白、高热量、高饱和脂肪,并且尽可能的排除反式脂肪的摄取。引发痛风的饮食搭配有以下几种:

1、 高胆固醇食物。胆固醇高的食物会对痛风病的康复有严重的阻碍作用,痛风病人要禁吃高胆固醇类型的食物。

2、 丰富的高嘌呤食物。高嘌呤食物是最为常见的,而且是饮食中不可缺少的食物,但是痛风病人进食会造成痛风复发的概率增加,痛风病人少吃动物内脏的肝肾,肠,脑的呢过食物,海鲜食物中的虾蟹,贝壳,鱼类食物少吃,肉类食物中的肥肉,羊肉,鸭肉,牛肉的呢过少吃,蔬菜类食物中的扁豆,菠菜,菜花,蘑菇,黄豆等食物少吃。

3、 酸性食物。酸性食物进食会打破原本体内酸碱平衡的效果,导致痛风病人体内偏向酸性,增加肝肾功能的负担,比如后所咖啡,煎炸性食物以及高质食物,酸菜类食物是痛风病人需要禁忌的。

一旦发现痛风,除了要积极进行治疗外,在饮食上也是要多加注意的。治疗痛风的原则是:合理的饮食控制;充足的水分摄入;规律生活制度;适当的体育活动;有效 的药物治疗;定期的健康检查。

痛风病人在生活上不光是要重视饮食,还要保证有效充足的休息时间,多进行身体锻炼,从而提高身体的抗病能力。

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