随着人们生活和饮食结构的改变，越来越多的人患有痛风，这主要是因为高嘌呤食物越来越多呈现在人们面前。那么，你是否知道痛风症可以吃的食物有哪些？饮食上要注意哪些？
痛风是一种危害极大的风湿性疾病，常常由于我们不合理的饮食所导致，在治疗的同时也是以预防为主，尽量要避免一些含嘌呤物质的食物。而对于痛风患者来说，可以吃以下食物：
1、萝卜：性凉，味辛甘。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。
2、马铃薯：是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。
3、牛奶：不含嘌呤，而且能够提供人体必须的营养。
对于痛风患者来说，除了多吃以上的食物，在饮食上还需要注意以下几点：
1、 多吃蔬菜，少吃饭。增加维生素C，增加纤维素。四是多吃细粮，少吃粗粮。细粮中嘌呤含量较粗粮少，碳水化合物可促进尿酸排出。鸡蛋、鸭蛋、牛奶是含嘌呤较少的食物，可作为获得动物性蛋白的主要来源。
2、 多饮水，少喝汤。多饮水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。而肉汤含的嘌呤物质比正常饮食要高出30倍，反而会导致体内尿酸增高，不宜长期食用。
3、 多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸偏高，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。
总的来说，痛风急性发作应及时治疗，主要是控制症状。饮食与痛风的发生关系密切，可以通过调节饮食结构来预防痛风。