怎样预防痛风症呢

来源：智榕旅游

痛风性关节炎是一种最常见的关节病变，痛风会累及足部关节等，是代谢性疾病，发作时疼痛难忍。那么，怎样预防痛风症呢？方法是什么？

痛风的发作，实质上是痛风性关节炎炎症的发作。组织关节中尿酸盐结晶的存在受外邪的侵袭，如受风受寒、疲劳过度、饮食不节、七情六欲等，都会诱发痛风的发作。

预防痛风是很好的，拥有良好的生活习惯和健康向上的心理。那怎样预防痛风症呢？具有如下的方法：

1、控制体重，预防肥胖

因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。

2、禁过量饮酒

乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。

3、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高

长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。

4、运动要适宜，防止剧烈运动

剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

以上就是关于痛风相关信息的介绍，同时了解更多的相关信息，正确认识痛风能让患者得到更好的治疗。患了痛风这样的疾病一定要及时查明原因，对症下药，别让这些疾病夺走自己的健康。