相信很多朋友，早上起来就会匆匆忙忙的收拾，根本不注意什么，收拾被子，洗脸刷牙，等等。那你知道早上其实是一天最美好的时候，这时候你坚持一些小技巧，是非常养生的。而这些小技巧也许会颠覆你自己平时所想的方法，来我们大家一起看看吧！
哪些神奇的技巧
1.要学会赖床，当你看到这个是不是觉得不可思议呢，传统观念中，都是要我们不要赖床，这是不好的行为呀，等等。其实它的说法也没错，我教大家是要学会赖床，而不是你们想象中闹钟响了，接着睡。
其实清晨醒的时候，人身体上很多器官是没有苏醒的，这个时候你就需要利用5分钟的时间活动活动筋骨。慢慢的身体上的一些器官就苏醒了，这个时候你就该起床了。
2.起来就把被子折叠整齐，这并不是这个时候正确的做法，需要你把被子掀开，晚上身体肯定排了一些气体，如果起来就把被子叠好，这种气体就得不到很好的挥发。
3.早上起来一定要用洗面奶把脸洗干净，因为皮肤在睡眠时的新陈代谢是最旺盛的，所以早上起来皮肤会很脏，这个时候你用护肤品效果就不好了。
4．早上起来洗个澡，其实这个原理跟刚刚需要洗脸是一样的，而且早上洗澡，还能促进血液循环。
5.大口大口的喝一杯白开水，可以有效地排除宿便。
6.就是坚持上大厕所，即使你不想上，也要去厕所呆十几分钟，久而久之就形成习惯了。
7.就是要坚持吃早餐，还要吃好。要注意搭配。
看了这七个神奇的技巧，你平时有做到吗？如果没有，就赶快行动吧！相信只要你长期坚持，一定会让你越活越年轻的。