怀孕期的孕妈会有很多症状，而这些症状或多或少都影响着孕妈们的心情，那么怀孕期身上长痘痘怎么回事？一起来看看吧。
一、怀孕期身上长痘痘的原因
1、分泌失衡内分泌失调也会导致长痘，有很多女性来例假的时候，不管是脸上还是脖子上都会长痘，这就是因为经期内分泌失调的原因造成的。女性经期前1-2周的时候，卵巢就会分泌出黄酮激素和雄性激素，导致角质粗厚，身体的免疫力也会下降，这时就更容易引发痘痘。
2、油脂分泌旺盛调节水油平衡，当长痘时，使用护肤品不能调节水油平衡时，就会加剧痘痘的生长，所以选择适合自己的祛痘产品尤为重要。研究表明，含有燕麦、甘草、丹参植物成份的祛痘产品补水祛痘功效非常强大，如现在很多人用的朴芝兰植物去豆，就是因为含有以上成份，无论哪种祛痘品都要以补水为根本，再祛痘，不然一切都是徒劳。
3、挤痘痘长痘痘后切忌用用手直接去挤它，因为手与外界接触带有的细菌会给肌肤造成二次感染，让原本的痘痘肌肤变得更加严重;此外，即使你把手洗干净了，挤痘痘的力道稍微用力也会造成皮下淤血，形成难以消退的难看痘痕。
4、饮食刺激常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。脸上长痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
二、孕妇身上长痘的日常护理
1、保持面部的清洁，最好选择一些性质温和的洁面乳，每天洁面次数控制在3次。
2、外出时要注意防晒，可以适当的擦拭防晒霜，最好根据自己的肤质选择清爽型的防晒产品。
3、最好不要化妆，多余的化妆品成分容易刺激皮肤，堵塞毛孔，诱发和加重青春痘。
4、合理安排自己的饮食，怀孕期间，尤其是脸上长痘痘的时候，最好以清淡的膳食为主，避免辛辣、刺激、海鲜、甜食、高油脂、高热量以及冷饮等食品。
5、适当的为肌肤补充水分，可以通过保湿面膜，多喝水，保湿喷雾等及时为肌肤补充水分，增强肌肤自身的代谢能力和免疫力，防止青春痘症状加重。
孕妈们在了解怀孕期身上长痘痘怎么回事之后就要记住这些长痘的日常护理，记住千万不要用手去抠，保持清洁，很快就可以复原啦。