红枣有滋阴补血的功效，大家应该都觉得孕妇吃红枣百利无一害，其实不然，孕妇吃红枣也要分时间段，那什么时候吃功效好，什么时候吃会有副作用呢？小编采访了相关妇产专家，整理了以下信息，供大家参阅。
专家建议在孕早期尽量不要吃红枣，因为在怀孕早期胎儿刚刚在子宫里着床，各项机能尚未开始发育，胎儿还处于不稳定时期，而红枣又具有滋养气血、活血的功效，这时多吃红枣不利于胎儿稳定，尤其是有习惯性流产和体质差的孕妇一定要少吃。
当然，到了孕中、晚期甚至是产后都是可以适量吃红枣的，红枣中含有微量元素锌和丰富的叶酸，不仅有利胎儿智力发育还能促进胎儿神经系统的发育。对孕妇也有安神养血、舒肝解郁的作用，特别是对于治疗孕妇紧张烦乱、睡眠不好等症状都有所帮助。孕妇如果消化吸收功能差时，也可以常吃红枣，具有养胃、减轻妊娠呕吐的作用。
虽然除了孕早期要少吃红枣，之后也不要过量进食，每天生吃1-2颗即可，否则会影响消化，导致胀气、便秘等状况发生。
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