当归生姜茶最好在寒冷季节喝，或者在身体感觉不适或疲劳的时候喝。此外，当归生姜茶对于调节月经、缓解痛经、促进血液循环等方面也有非常好的效果，女性可以在月经周期中适当饮用。不过，需要注意的是，孕妇和高血压患者慎饮当归生姜茶。
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