1. 泡法:将麦冬泡水,煮沸后转为小火,让其慢慢浸泡10-15分钟即可。
2. 搭配:麦冬茶可与其他中药一起泡水饮用,如黄芪、山药、党参等,有利于达到更好的效果。
3. 食用:将麦冬和莲子、红枣一起煮成粥或汤,可以补脾胃,增强免疫力。
4. 备注:麦冬泡水饮用量不宜过多,每日1-2次即可,过量饮用可能会引起不良反应。
总之,饮用麦冬茶需要注意搭配和用量,坚持一定的饮用方法才能收获最佳效果。
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