中医认为葡萄味甘、酸,性平,归肝、胃经,具有清热解毒、润肺祛痰、养血、生津止渴、健脾益胃、利尿、抗衰老、降低血脂、预防心血管疾病等多种功效,是一种优质的食疗水果。
以下是葡萄的主要功效与作用:
1. 清热解毒:葡萄中含有多种活性物质,如白藜芦醇、花青素等,具有很强的抗氧化、抑菌、抗病毒等作用,可有效清热解毒,预防感冒、疟疾等热毒性疾病。
2. 润肺祛痰:葡萄中含有多种维生素、矿物质等营养物质,能够滋润肺部、舒张支气管,促进痰液排出,有助于治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。
3. 养血止血:葡萄中含有多种黄酮类物质,如芦丁、橙皮素等,能够促进血液循环,增强血管弹性,同时还具有一定的止血作用,适用于贫血、失血过多等病症。
4. 生津止渴:葡萄有清甜可口的口感,可以帮助口干舌燥、口渴多喝水的人士生津止渴,缓解口感不适。
5. 健脾益胃:葡萄含有丰富的果胶、糖类等,具有一定程度的增进食欲、促进消化吸收的作用,是一种理想的健脾益胃食品。
6. 利尿通便:葡萄中含有多种果胶、纤维素等,可帮助促进肠胃蠕动,加速排便,有效改善便秘症状;同时还具有一定的利尿作用,有助于消除体内多余水分,减轻水肿问题。
7. 抗衰老:葡萄中含有多种抗氧化物质,如多酚类、萝卜素等,能够中和自由基,防止细胞老化,保护身体健康,预防老年痴呆、心脑血管疾病等多种疾病。
8. 降低血脂:葡萄中富含的植物固醇、花青素等活性物质,有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇,预防和治疗高血脂等疾病。