以下是喝什么去火排毒效果好的建议：
1. 绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，能够有助于清除体内自由基，排除毒素，调节身体的酸碱平衡。
2. 黄瓜汁：黄瓜含有丰富的维生素C、B1、B2、B3等营养物质，能够促进代谢、防止水肿，达到清火排毒的效果。
3. 葡萄柚汁：葡萄柚中富含维生素C等营养物质，能够促进肝脏解毒代谢能力，有助于清除体内垃圾和废物。
4. 薏米水：薏米具有利尿、消炎、排毒等作用，能够帮助身体清除多余废物和水分，达到清火降温的效果。
5. 柠檬水：柠檬富含维生素C，能够促进肝脏解毒作用，有助于排出体内多余的毒素和废物，加入蜂蜜则可以增加排毒效果。
6. 菊花茶：菊花中的黄酮类物质具有抗氧化、抗炎、解毒作用，能够有助于清除体内的毒素，防止炎症。
总的来说，饮食清淡、以蔬果为主、多喝水、少吃煎炸类食物、多运动等都有助于身体排除多余毒素和废物，达到清火排毒的效果。
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