陈皮和普洱一起喝有以下几种功效：
1. 改善消化问题：陈皮含有丰富的挥发油，具有促进胃肠蠕动的作用，可以缓解胃胀、腹泻等消化问题。普洱茶中的茶多酚和咖啡碱等物质也有助于促进消化。
2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和其他生物活性物质与陈皮中的挥发油相互作用，可以通过抑制脂肪的合成和加速脂肪代谢，降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，减少血脂紊乱的风险。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和陈皮中的挥发油都具有抗氧化作用，可以防止自由基对细胞的损害和加速细胞老化。
4. 改善睡眠：普洱茶中的茶因子和茶碱，以及陈皮中的挥发油中的柠檬烯等物质都具有镇静安神的作用，可以有助于改善睡眠质量。
5. 增强免疫力：普洱茶中的茶多酚和陈皮中的挥发油都具有免疫调节作用，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。