1. 抗氧化作用：普洱茶叶中含有丰富的茶多酚等成分，能够有效抑制自由基的产生，对防止各种疾病产生起到了预防作用。
2. 降脂减肥：普洱茶中含有一定的咖啡碱、茶碱等成分，能够有效的促进人体脂肪的代谢，从而达到减肥的效果。
3. 保护心脏：普洱茶中的茶多酚等成分能够促进血管内皮细胞的正常生长功能，对保护人体心脏、血管等健康有着积极的作用。
4. 缓解消化不良：普洱茶内含有丰富的多糖、矿物质等成分，这些成分能够有效的刺激人体胃肠道的蠕动，帮助解决各种消化不良问题。
5. 抗衰老作用：普洱茶在饮用过程中，能够有效的消除或减轻各种人体肌肤、血管等机构衰老的现象。