你自己到底知不知道怎么才能让头发变浓密

1.先天性的头发稀疏

这种情况目前除了植发之外没有更好的办法，因为先天性稀疏往往是毛囊发育存在缺陷，毛囊就相当于是头发的根，根出问题了，当然用什么都无效，只能通过植发的方式，将其它部位的头发移植到头发稀疏的区域，以达到改善的作用。

很多这种情况的发友都问我说能不能吃点什么，然后起到点改善的作用啊？我的天，是多喜欢吃啊，如果毛囊先天性存在缺陷不是说吃点东西就能改变的，哦不对，应该说是不能改变的。

2.后天掉发、脱发导致的稀疏

这种情况就比较复杂了，对这种原因造成的头发稀疏，可以根据个人情况尝试以下方法。

·食补·；

通过食补的方式无疑是最为健康，也是大家最愿意尝试的，原因很简单，因为没什么成本、再加上也比较方便，就算无效也不会有什么损失，因此最受大家欢迎。

常见的能够帮助头发生长的食物有：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、核桃仁、豆类、鱼类等，常吃这类食物不仅能促进头发生长对于身体健康也有很大益处。

·偏方·；

民间有“偏方治大病”的说法，各种大病、小病的偏方层出不穷，针对掉发、头发稀疏自然也有偏方，也的确有人使用偏方后感觉效果不错，但是这不代表任何人使用就都能见到效果，因为偏方具有一个特点就是，效果不稳定，因个人情况而异。

常见的治疗掉发和生发的偏方有：生姜擦头皮、侧柏叶洗头、盐水洗头、醋泡黑豆，这几种是目前最常见的针对掉发的偏方，对偏方比较感兴趣的话可以尝试一下，这几种都是小夏挑选出来的对于身体都不会造成伤害，可以放心尝试。

·药物·；

如果掉发的情况比较严重，形成病理性脱发，那么食补和偏方所能起到的功效就非常有限了，需要使用专业的药物来治疗。目前针对病理性脱发的治疗，有效的药物其实就两种，一种是外用的米诺地尔（男女都可以使用），一种是内服的1mg非那雄胺片，除了这两种之外，其它任何治疗脱发的药物都没有得到权威的医学认证，效果也没办法保证。