夏季三大问题：头油、头屑、头皮敏感

来源：智榕旅游

一、应对头油

1.勤洗头：夏天空气污染加速出油严重，每天洗头是必须的，因为头发暴露在污染的空气中，加上分泌油脂和汗水头发是细菌的温床，是藏污纳垢的好地方，如果你不够勤快那也要保证至少两天洗一次头。如果三天不洗头，那简直就是“惨不忍睹”。

2.洗发水：夏季每天一洗是必须的，但是洗发水的选择也需要谨慎，不要一味追求控油，较强控油功效的洗发水如生姜洗发水，具有一定的刺激性，经常使用不仅没办法控制油脂分泌，反而还有可能加重油脂分泌，从而使头油更加严重。

二、应对头屑

1.适当摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮屑的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。另外可食用一些含锌量较多的食物，如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、奶、蛋等，有很好的护发润发效果。

2.洗头发的时候，一定要把洗发水冲干净，再过一遍清水，同时可以在洗头的水中加些白醋，可以起到很好的去屑功效。

三、应对敏感头皮

建议洗发前以头皮按摩梳按摩头皮，每周再使用1—2次头皮按摩霜，以指腹画圆按摩约一分钟，就能帮助活络头皮、促进血液循环，让头皮感觉放松，促进活化头皮，增加头发生长速度。