深海鱼油有毒副作用吗

来源：智榕旅游

深海鱼油提取自深海鱼类的脂肪，具有一定的保健作用。深海鱼油富含特殊的不饱和脂肪酸，能够调节血脂、防止血液凝固，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作还能改善视力。深海鱼油有毒副作用吗？用药要谨慎。

深海鱼油中的主要成分是两种特殊的不饱和脂肪酸，分别为二十碳五稀酸(即EPA)和二十二碳六稀酸(即DHA)。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。不饱和脂肪酸不属于药物成分，正常剂量服用深海鱼油一般不会产生毒副作用。由于不同人的身体素质不一样，有些人服用深海鱼油可能出现一些副作用。可能会出现的深海鱼油的不良反应有：嗳气、口臭、胃灼热、恶心、稀便、皮疹和流鼻血。一些属于过敏体质的人，本身易发生过敏反应，服用深海鱼油也可能会出现过敏症状。

如果服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。摄入高剂量的深海鱼油可能会增加躁郁症患者的症状、加重抑郁症、使血糖控制更加困难、造成血压太低。摄入高剂量的深海鱼油还可能会增加肝病患者出血的危险。

正常剂量服用深海鱼油一般不会产生毒副作用，过量服用深海鱼油可能会出现较严重的副作用，所以建议不要超量服用，用药要谨慎。随餐服用深海鱼油补充剂，可以减少这些副作用的产生。