有什么注意事项维生素c的用法用量是怎样的

来源：智榕旅游

维生素C片可增强免疫力，预防感冒，补充维生素c，充水果蔬菜摄取不足。那么，维生素c的用法用量是怎样的？有什么注意事项？

针对不同的病症，维生素c的用法用量不同：1.饮食补充：一日50～100mg;2.慢性透析病人：一日100～200mg;3.维生素C缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小儿每日100～300mg，至少服2周;4.酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小时1次;5.特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600mg，分次服用。

为了发挥药物的疗效，我们在服用维生素c时需注意：

1、水太烫放入维生素c：刚从饮水机接出的水很烫，放入维生素c片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。实际上，维生素c在80摄氏度以上的热水里，还是会有一定损耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。

2. 放太久：如果你的杯子比较大，冲一杯维生素c可能喝一上午，在空气中暴露时间过长也会损耗维生素c。冲维生素c时的水量对维生素cC的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。

3.混着喝：有些人还会用用茶水或饮料冲维生素c片，也可能埋下安全隐患。因为饮料中则一般含有苯甲酸钠，会与维c起反应而产生有害物质——苯。

有什么注意事项 维生素c的用法用量是怎样的

有什么注意事项维生素c的用法用量是怎样的