女人太瘦了怀孕前应该做什么准备

来源：智榕旅游

女人太瘦了怀孕前应该做什么准备体重过轻妇女的孕前饮食

纠正厌食、挑食、偏食习惯，少吃零食；停止药物减肥；检查潜在疾病造成的营养不良，如血液病、心血管病、肾脏病、糖尿病、结核等；检查有无营养不良性疾病，如贫血、缺钙、缺碘、维生素缺乏等，如有则需治疗相关疾病，如无明显缺乏，孕前3个月补充多种维生素、矿物质和叶酸；增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等的摄入量，脂肪按需要量摄入，不宜过多；禁烟酒及咸瘾药物；最好在体重达到理想标准后再怀孕。

此类妇女孕前饮食可参考下列标准：每日谷类500～600克，蔬菜类400～500克，水果类100～200克，鱼虾类50克，蛋类25～50克，畜、禽、肉类50～100克，豆类及豆制品50克，奶油及奶制品100克，油脂类25克。

孕前不宜食用棉子油

棉子油是以棉花的种子榨成的油。现在一些产棉区群众习惯食用棉子油，这对怀孕很不利，必须引起高度重视。有些妇女长期不怀孕或怀孕后出现死胎，可能就与长期食用棉子油有关。

如果妇女孕前长期食用棉子油，其子宫内膜及内膜腺体就会逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜血液循环量逐年下降，不利于孕卵着床而造成不孕。即使孕卵已经着床，也会因营养物质缺乏，使已植入子宫内膜的胚胎或胎儿不能继续生长发育而死亡，出现死胎现象。因此，育龄妇女不宜食用棉子油。