孕前应该做哪些准备工作

孕前应该做哪些准备工作

怀孕前应该先准备充分，作一个周全的计划。这样，你不但可以在心理上做好怀孕的准备，而且能够采取一些措施，以增加受孕的机会，最终拥有一个健康又聪明的宝宝。

在怀孕前三个月就应该开始以下孕前准备是最适宜的。

受孕前半年要完全停止服用避孕药，因为避孕药是由小剂量的雌激素和孕激素合成的，主要作用是抑制排卵、改变宫腔黏液的性状、阻止精子进入宫腔、妨碍受精卵着床等，对胎儿有一定的危害。

因此，从优生的角度考虑，最好等到有三次正常月经周期后再怀孕，在此期间可用避孕套或子宫帽进行避孕。如服用避孕药失败怀孕，或怀孕后又服用了避孕药，应尽早流产，以保证生一个健康聪明的宝宝。在未恢复正常的月经周期前就受孕的话，婴儿的预产期就不好计算。

确定你的工作是否对胎儿有危害，如放射线、噪声等，有条件应适当调换工作岗位。

确定你是否进行过风疹疫苗的预防注射。因为怀孕早期孕妇一旦感染风疹病毒，此病毒可通过胎盘和血液进入胎儿体内。由于此时胎儿正处于各器官的形成阶段，病毒的感染可使细胞分化受到抑制，如果胎儿器官发育受阻，有可能发生畸形，严重者可发生早产、死产。

开始服用叶酸等微量元素，保证均衡、充足的营养。孕妇如果缺乏叶酸，除可引起孕妇巨幼红细胞贫血外，还可导致胎儿发生神经管缺陷畸形，因此要及早补充叶酸。孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，使机体内的叶酸逐渐累积达到一定的量，目的是为了预防胎儿神经管缺陷的发生。

锻炼身体，使身体、情绪处于最佳状态。

假如你长期患某种疾病，如糖尿病或癫痫等，并且是在治疗中，在你打算怀孕之前应该咨询医生，医生可能要对你是否适宜怀孕，是否需要更换给你治疗所用的药物作出综合评价，停用对胎儿有影响或者会使你较难受孕的药物。

戒除不良习惯。吸烟、饮酒、吸毒等对精子、卵子及受精卵均有毒害作用，应在怀孕之前先戒除，等怀孕后再戒往往为时已晚。

怀孕前还需进行口腔保健，就是要看一次牙科医生，提前避免孕期发生的口腔疾患。