孩子刷牙的5大科学建议

小孩出生至3岁的婴幼儿期，是乳牙钙化、萌出、形成牙列的阶段，也是恒牙牙胚形成和恒牙钙化的时期。婴儿从6个月开始萌出乳牙，到2岁半左右出齐20颗乳牙，在6岁前的整个婴幼儿期，乳牙极易患龋，最适合家庭的简便、有效方法：抓好从小刷牙。

1.引导孩子提高兴趣

2岁半的幼儿，乳牙基本出齐，此时的大脑、智力虽然不够发达，手的技能尚不健全，但是模仿力很强。家长在刷牙时，让孩子在旁边观看，次数多了，孩子也会吵着要刷牙。这时，家长就可以买一套漂亮有趣的儿童牙刷、牙膏、漱口杯，一早、二帮、三教育，培养幼儿刷牙兴趣。3岁时，幼儿就可能养成良好的刷牙习惯。

2.家长给孩子一把好牙刷

要帮孩子选择一支合格的牙刷。孩子的牙齿大多排列不整齐，清洁起来就比较困难，牙龈又比较幼嫩，牙刷不好，很容易伤及牙龈，孩子有了疼痛和出血的经历，自然不爱刷牙了。儿童的牙刷要大小适中(两排或三排，二十孔左右)，刷毛要柔软有韧性，刷头不要过大，能在口腔内翻转自如，边缘留空较少(不易刺激口腔黏膜)。

3.慎用儿童牙膏

市面上的儿童牙膏芳香剂较多，强烈的味道会刺激孩子的味蕾，还会诱导孩子误咽;牙膏中的摩擦剂也较多，它可以消除附着在牙齿上的异物，同时也可能使得孩子的牙面变得粗糙，易引起蛀牙。因此，儿童刷牙最好选不含氟、无摩擦剂、口感清淡的儿童专用牙齿清洁液。

4.纠正错误刷牙动作

现在大多数人采用竖刷法，即刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷。竖刷法可以有效消除菌斑及软垢，但也有缺点———易对牙龈造成反复的刺激，对于孩子来说，还容易刷出血来，因此孩子常常刷得马马虎虎。

5.坚持早晚刷牙

一般的孩子刚开始模仿时，兴趣很大，学会了就失去兴趣了。这时，家长就要陪伴孩子，坚持一天两次，每次3分钟，做到早晚刷牙。你要反复告诉孩子：养成良好的刷牙习惯，将来就会拥有一副健康美丽的牙齿。

建议小朋友用“水平颤动法”来刷牙

“水平颤动法”就是牙刷轻按牙齿表面，来回做短距离的颤动。每个部位可以刷2～3颗牙齿，依次将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但由于是短距离的横刷，基本在原来的位置做水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈，同时又能刷到牙根部和牙齿缝，可有效清除食物残渣和细菌。