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妈妈一学就会

来源:智榕旅游

宝宝在断奶以后,家长都会适当的添加辅食以保证宝宝营养充足,米粉粥就是诸多妈妈选择的一种,那么米粉粥究竟怎么做好呢?

  米粉粥

原料:500克牛奶、125克米粉、少许精盐、黄油、水果

做法:先将牛奶、精盐放入一小钢精锅中煮,煮至牛奶快开时放入米粉,边放边搅;然后把火关小,盖上锅盖,用微火煮8-10分钟即可。喂宝宝吃时再放入黄油、水果及宝宝喜欢吃的其它食品。

宝宝喝粥的禁忌

妈妈在给宝宝做粥的时候注意尽量不加盐或少加盐,鱼泥、肉末中需加也应以能尝到一点点咸味为度。因为给婴儿添加盐,会增加肾脏的负担,对孩子的健康不利。婴儿的味觉较成人敏感,成人觉得较清淡的口味,孩子却会觉得很可口,所以一定不要用成人的口味去给孩子选择食物,千万不要随意在孩子的食物中添加调味剂,否则会使孩子习惯口味香浓的食物,并为日后养成偏食挑食的坏习惯留下隐患。如果让孩子养成嗜盐、糖等习惯,还会增加其日后患心血管疾病的风险。

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