不是同一个意思，内耗是指在内部斗争，消耗自己内部力量，比如，在班级管理上分歧不断，不断产生矛盾，甚至是斗争，这就是内耗，消耗自己内部的精力，而摆烂则是顺其自然，无欲无求，对人生对未来都没有什么目标，听天由命，不进行任何斗争，这就叫摆烂
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