怀孕怎样预防长斑

来源：智榕旅游

怀孕期间，让孕妇最烦恼的就是长斑的问题，怀孕长斑基本是由于激素变化导致黑色素沉淀，皮肤比较干燥也容易长斑。那么，你是否知道怀孕怎样预防长斑？怀孕期间长斑要注意哪些？

因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，预防怀孕长斑，可以从以下方面着手：

1、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜。

2、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面。

3、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

4、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

怀孕期间由于体内激素发生变化，有可能会出现内分泌改变出现长斑，这种情况建议多注意皮肤的清洁卫生，可以多食用新鲜的水果和蔬菜，适当做些面膜保养皮肤，怀孕期间最好是不要使用药物以防对胎儿的发育产生影响。