有什么食谱女人冬天吃什么减肥

来源：智榕旅游

冬天，减肥的方法还是比较多的，主要是看自己喜欢什么方式的减肥。肥胖的女性，不爱运动，可以选择饮食减肥的方法，冬天吃什么减肥？有什么冬季减肥食谱呢？

冬天，女性可以选择吃蜜糖，桑椹，松子仁，土豆等食物减肥。那么这些食物如何吃呢？看看下面冬季减肥食谱的介绍吧。

1.桑椹糖

原料：500克白砂糖、200克干桑椹末。

做法：先将白砂糖放入锅中，再加入少许水，用文火煎煮至粘稠，然后加入干桑椹末搅拌均匀后继续煎煮，直至用铲子挑起成丝状，不粘手的时候停火，再将糖倒在涂有食用油的盘中，等到稍微凉了之后，将糖切成小块即可。

2.松子仁糖

原料：500克白砂糖、200克松子仁。

做法：先将白砂糖放入锅中，加入少许水，用文火煎煮至粘稠，然后加入松子仁，调匀，接着继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手的时候就停火，再将糖倒在涂有食用油的盘中，等到稍微凉了之后，将糖切成小块即可。

3.土豆蜜膏

原料：1000克土豆、适量蜂蜜。

做法：先将土豆洗干净，切成片状，放入榨汁机中榨出汁液，然后将土豆汁放入锅中煎煮至粘稠，接着放入比土豆汁还要多一倍的蜂蜜，再煎煮至粘稠，停火即可。

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