对于减肥人士来说最尴尬的就是在减去赘肉的同时，胸部也跟着缩水了。那么怎样摆脱这种尴尬呢？如何做到瘦身又丰胸呢？食疗法是一个不错的选择。
一、 木瓜炖鱼
准备的材料：有青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最
好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
作法：其实很简单，先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
推荐这道菜的原因：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助。
二、 花生卤猪蹄
准备的材料：有花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
作法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，
备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可。
推荐原因：是花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。
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