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食疗法让你一举两得 减肥丰胸

来源:智榕旅游

对于减肥人士来说最尴尬的就是在减去赘肉的同时,胸部也跟着缩水了。那么怎样摆脱这种尴尬呢?如何做到瘦身又丰胸呢?食疗法是一个不错的选择。

一、 木瓜炖鱼

准备的材料:有青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最

好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

作法:其实很简单,先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

推荐这道菜的原因:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助。

二、 花生卤猪蹄

准备的材料:有花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

作法:将花生洗净,备用。猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,

备用。将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可。

推荐原因:是花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果。

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