瘦脸操让你轻松做到脸部瘦身

来源：智榕旅游

拥有一张小巧玲珑的脸是许多女生的梦想，但确并不是每个女生都天生就拥有一张笑脸，那有什么办法能给脸部瘦身吗？下面介绍一些方法，只要坚持，脸就可以变得瘦瘦小小，下巴尖尖。

一、按摩瘦脸操

STEP 1：握起拳头，以四指关节由嘴角往耳际方向慢慢按压滑动，做10次。

STEP 2：手肘靠在桌上，用双手大拇指从脸中间沿着颧骨底部往耳际以右

下往上的方式按压穴道，每个位置停留3秒，有上提脸颊的效果。

STEP 3：食指与中指合并，由耳中位置沿着脖子往下移动，进行淋巴排毒，做10次。

STEP 4：以拇指与食指轻捏下巴，做20次，紧实双下巴。

STEP 5：食指与中指并拢，以左右手交替方式，将双下巴的肉往外推，共20次。

STEP 6：以食指关节由下巴中间往耳下移动，接着再从耳下沿着脖子往下移动，共10次。

二、口腔SPA瘦脸操

步骤一：准备一杯水。

步骤二：喝一口水含在口腔中(平时的份量)，通常的只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点。

步骤三：使用口腔及两颊的力量，将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，时间约半秒。

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